Як харчуватися, щоб не хворіти? Соєві продукти

Як харчуватися, щоб не хворіти? Соєві продуктиВо всьому світі стрімко зростає популярність здорових продуктів харчування і особливо соєвих – найбільш дешевого джерела повноцінного білка. Цілком справедливо сою називають «чудо-рослиною», що володіє масою корисних властивостей: вона високоврожайна, містить вітаміни А, В1, В2, В3, В6, РР, Р, К, D, C, оптимальна кількість клітковини і є однією з найбільш високобілкових сільськогосподарських культур. Рослинний білок сої багато в чому аналогічний білків молока, яєць, м'яса (тільки вільний від холестерину), а його вміст у насінні окремих сортів доходить до 48-50%. Він на 85-90% складається з водорозчинних фракцій, містить всі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом людини. Поєднання такої вдалої комбінації корисних людині речовин в одному продукті схоже на фантастику. Саме тому останнім часом вони стають особливо популярними і знаходять свого споживача в самих різних країнах, особливо серед вегетаріанців, людей, що дотримують релігійні пости і дієту. Соя низькокалорійна і в той же час ситна, вона робить благотворний вплив на травну систему і на організм в цілому, регулюючи обмін речовин і сприяючи профілактиці багатьох захворювань. На думку японських лікарів, наприклад, таких, як серцево-судинні порушення, атеросклероз, імунодефіцитні стани, алергічні захворювання, цукровий діабет, дисбактеріоз кишечника, екземи, псоріаз, хронічні гепатити, виразкова хвороба шлунка, бронхіти, ожиріння, ракові захворювання. Дослідження російських і зарубіжних вчених теж підтвердили, що вживання соєвих продуктів перешкоджає утворенню ракових пухлин простати, грудей і прямої кишки, знижує кров'яний тиск і рівень холестерину, попереджає серцево-судинні захворювання і затримує розвиток остеопорозу, допомагає відновленню м'язів після фізичних навантажень, розгладжує і відновлює шкіру, оберігаючи від пересихання та утворення зморшок, зменшує передменструальний синдром і постменопаузний симптоми у жінок. Враховуючи зростаючу кількість ускладнень і протипоказань гормонально-замісної терапії в період менопаузи, фітоестрогени сої є чудовою альтернативою медикаментозного лікування. А в ситуації повальної алергії дітей на білок коров'ячого молока соєві дитячі суміші для багатьох стали справжнім порятунком. Слід зауважити, що самі по собі соєві боби – лише сировина для отримання корисної продукції. У сирому вигляді вони містять шкідливі речовини, що порушують функції травлення. Для нейтралізації цих неприємних явищ необхідна тривала термічна обробка. Тому для зручності споживачів все соєві продукти продаються або у вигляді напівфабрикатів, що вимагають всього декількох хвилин на приготування, або повністю готові до вживання. Асортимент соєвих продуктів досить різноманітний: борошно, молоко, сир, сир, олію, майонез, горішки, безліч видів «м'ясної» продукції. Соєві добавки та інгредієнти активно використовуються на м'ясокомбінатах, в молочному, кондитерському, хлібопекарському виробництві, при виготовленні прохолодних напоїв та дитячого харчування. Виробництво і споживання соєвих продуктів набирає обертів як у всьому світі, так і в Росії. Найбільшим російським виробником соєвих продуктів є Агропромисловий Союз «АЛЕВ», який випускає їх під Торговою Маркою «Флора». Вони призначені для раціону людей, які ведуть здоровий спосіб життя, не містять генетично модифікованих компонентів, холестерину і молочного цукру – лактози. До складу фітопродуктів...

Read More

Білосніжна усмішка. Методи освітлення зубів

Білосніжна усмішка. Методи освітлення зубовКрасівая сяюча посмішка прикрашає будь-якої людини. Але часом вона буває зіпсована зміною кольору зубної емалі. Існує багато причин потемніння зубів, і кожній відповідає свій метод лікування. Причини зміни кольору Порушення кольору зубів умовно поділяють на зовнішні (поверхневі) – зміна кольору емалі відбувається на поверхні зуба і внутрішні, розташовані в товщі зуба. Зовнішні зміни кольору емалі з часом можуть перетворитися у внутрішні. Найбільш часто зустрічається поверхневе фарбування зубів, як результат вживання напоїв або харчових продуктів з високим вмістом барвників. Кава і чай викликають утворення виражених і стійких коричневих або чорних плям на емалі зубів. Тютюн викликає жовто-коричневе забарвлення, головним чином, на їх внутрішніх поверхнях. Внутрішнє фарбування зубів може бути викликано прийомом лікарських засобів, наприклад, тетрацикліну. Зуби найбільш чутливі до тетрациклінового фарбування в період формування, тобто починаючи з другого триместру внутрішньоутробного розвитку і приблизно до 8-річного віку. Якщо забарвлені тетрацикліном зуби піддаються впливу сонячного світла, то поступово набувають темно-сірий або коричневий відтінок. У тих областях країни, де питна вода містить велику кількість фтору, у дітей в період розвитку емалі і мінералізації зубних зачатків можуть виникати зміна кольору і поверхневі дефекти зубів. Уражені зуби стають паперово-білими з ділянками жовтого або коричневого (іноді чорної) забарвлення. . Пломби також нерідко викликають зміну кольору зубів. З часом пломбувальний матеріал (акрилові матеріали, стеклоїономерниє цементи і пр.) руйнується і додає зубу сірий колір. Металеві пломби і вкладки з амальгами, сплавів срібла і золота, можуть просвічувати через емаль. Зміна кольору зубів можуть також викликати масла, з'єднання йоду, нітрати, матеріали для пломбування кореневих каналів, штифти та інші матеріали, що використовуються в стоматології. Ступінь фарбування зубів визначається тривалістю часу, протягом якого ці речовини проникали в тканини зуба. Зміни кольору, форми і структури зубів майже неминуче відбуваються при старінні. Вони піддаються природному стирання, можливе утворення тріщин, руйнування старих пломб. Характер і ступінь таких змін залежать від поєднання генетичних чинників, способу життя і різних шкідливих звичок. Об'єктивна оцінка кольору кожної ділянки зуба, а також в цілому зубного ряду є важливою діагностичною процедурою. Так, наприклад, для емалі здорових зубів характерна особлива прозорість – «живий блиск емалі». При патологічних станах цей блиск втрачається, і емаль стає більш тьмяною. Зуби, позбавлені пульпи (нерва) втрачають характерний блиск і набувають більш сіруватий відтінок. Сіре фарбування зубів також може бути обумовлено отруєнням важкими металами – ртуттю і свинцем. Поява рожевого забарвлення може бути пов'язано з фарбування зубного нальоту харчовими барвниками. Зуби із зеленуватим відтінком з'являються при ураженні їх поверхні специфічними грибками. Зелене фарбування може виникати при зіткненні зуба з пломбами з мідної амальгами. Темно-коричневий (аж до чорного) колір зубів може з'являтися при професійних контактах з металами (марганець, залізо, нікель). Зміна кольору коронки зуба може виникнути відразу після травми. Способи відбілювання Існує багато способів і...

Read More

Жести, що вказують на закоханість

Мова жестів універсальний і унікальний, його легко зрозуміти і складно підробити. Саме по жестам можна зрозуміти, наскільки жінка подобається чоловікові. а передбачення про кінець світу ви зможете прочитати за адресою predskazatelionline.ru. Ковзаючи по тілу поглядом. Такий погляд свідчить, що жінка далеко небайдужа чоловікові. Щоб не говорили про очі, які дзеркало душі, а закоханий чоловік буде насолоджуватися видом всього жіночого тіла. Бровки будиночком. Трохи підняті брови говорять зовсім не про здивуванні, а про зацікавленість. І все заважає. Якщо чоловік починає поправляти краватку, смикати запонки, змахувати тільки йому видимі пилинки, то він уже практично ваш. За стійці смирно. Якщо при вашому наближенні чоловік розправляє плечі, втягує живіт, то це явна ознака, що в ваших очах він хоче виглядати якнайкраще, а це неспроста. Так і горнеться. Нахил корпуса або голови в вашу сторону явний сигнал, що чоловік дуже вам симпатизує і хоче бути ближче. Рух за вказівниками. Руки на поясі або на стегні, великі пальці, закладені за ремінь є показником не тільки того, що ви дуже подобаєтеся чоловікові, але і прямим свідченням, що він готовий перейти до дій сексуального характеру. Жести говорять набагато більше слів, головне вміти їх...

Read More

Автозагар: найважливіші питання

Автозагар: найважливіші вопросиС початком весни в магазинах і аптеках з'явилося багато автобронзантов. А слідом за цим з'явилося й багато питань. Чим ці окрашівателі шкіри відрізняються один від одного? Чи не шкідливо ними користуватися? Чи можна застосовувати автобронзанти вагітним і дітям? Як правильно їх наносити? «Автозагар» вже не один десяток років успішно використовується дерматологами. Його рекомендують пацієнтам при захворюваннях, що супроводжуються нерівномірної пігментацією шкіри. Він не приносить лікувального ефекту, але в результаті його застосування скрадаються колірні дефекти шкіри. Це стабілізує психологічний статус пацієнтів, вони не відчувають себе «хворими», оскільки оточують вже не шокує плямиста шкіра. Наприклад, при лікуванні вітиліго лікарі рекомендують використання кремів або розчинів, що містять кетосахара, наприклад, дігідроксіацетон (DHA). Фарбування шкіри відбувається в результаті взаємодії кетоцукрів з білками, що містяться в роговому шарі шкіри. Ефект настає через 1,5 – 3:00, а тривалість залежить від індивідуальної швидкості оновлення поверхневого шару шкіри і від глибини прокрашивания. Як правило, штучна пігментація тримається 3-4 дні. Ці реакції «розмальовки» проходять з витратою великої кількості молекул води, тому добре зволожена шкіра забарвлюється яскравіше, а суха має більш скромний колір. Якщо в косметичному засобі не буде гідних зволожуючих комплексів, автозагар ляже плямами, як би акуратно ми його не наносили. Тому до складу засобів останнього покоління вводять рослинний цукор ерітрулозу, хну і велика кількість поживних і зволожуючих компонентів, що гарантує гарний і рівний «загар» на оксамитової шкірі через кілька годин після нанесення. Наприклад, автобронзанти Лабораторії Lierac створюють рівний красивий колір навіть у тих, хто користується подібними засобами вперше, в гамі існують препарати як для особи, так і для тіла. Як правило, сонцезахисними діями автобронзанти не володіють (адже штучна пігментація не пов'язана з утворенням меланіну – природного УФ-фільтра). Якщо хочеться побачити негайний результат, то варто використовувати автобронзанти з ефектом «бронзера». Наприклад, Repair Auto-Bronzante Anti-Rides Institut Esthederm. Це препарати, в складі яких використовуються оптичні мікропігменти, перламутр золотистого і мідного відтінків. Не потрібно чекати, поки настане прокрашивание. Результат – рівний насичений колір від золотисто-бежевого до шоколадного, не змушує себе чекати. Поки йде процес взаємодії білків шкіри і кетоцукрів, обличчя вже перетворюється під впливом мікропігментов. Застосовувати автобронзанти можна настільки часто, наскільки цього хочеться. Рекомендована схема для досягнення максимального ефекту: 2 рази на день протягом перших 3 днів, потім ще 3 дні 1 раз в день і далі 2 рази в тиждень. Якщо вас бентежить можлива нерівномірність забарвлення і неестетичний відтінок кольору, то прислухайтеся до наших рекомендацій Проблем можна уникнути, якщо не ощелачивать шкіру перед процедурою штучного фарбування, тобто не використовувати мила, яке містить луг. Для гігієни застосовувати тільки сучасні космецевтичні засоби, наприклад Пінливий гель A-Derma, Мило з колд-кремом Av # 232; ne, Атодерм мус або Атодерм мило від Bioderma. Можливо додаткове застосування засобів з підвищеною кислотністю (легкі кислотні пілінги), що...

Read More

Як зробити мета такої, щоб вона реалізовувалася без ваших зусиль

Кількість перешкод, які ви зустрічаєте на шляху до своєї мети відповідає тому, наскільки ви не готові або не хочете її реалізації. Або можна ще сказати так: ви не можете досягти мети, якщо ваша душа не розуміє, що означає ця мета і чому вона для вас так важлива. Ми дуже часто йдемо до таких цілям, які не надихають і не надихають нас. Найчастіше це чужі цілі, які нав'язані нам громадською думкою, батьками, ЗМІ, і т.д. І скажу більше того, такі цілі становлять близько 90% всіх наших бажань. Не вірите? Давайте перевіримо. Ви знаходитесь серед інших людей більшу частину свого життя. Дивіться телевізор, спілкуєтеся з людьми на роботі, по дорозі додому і безпосередньо вдома зі своєю родиною. Залишаємося одні ми хіба що у ванній кімнаті. Ось і виходить, що на нас постійно впливає думка оточуючих нас людей і визначити, які думки і бажання наші, а які ми просто підхопили вірус від інших людей практично нереально. Але все ж є спосіб, який може допомогти кожній людині визначитися, його це мета чи ні. Але це тема вже для іншої статті. А сьогодні ми розглянемо, як потрібно уявляти собі свою мету, щоб вона порушувала такі вселенські енергетичні потоки, які б виносили своїм плином реалізацію вашої мети прямо до ваших ніг. Згадайте. Якісь цілі, які ви перед собою ставили раніше, ви досягали швидко і практично без видимих зусиль. А над реалізацією деяких билися тривалий час, але в результаті все одно відступали. Чому? Кількість перешкод, які ви зустрічаєте на шляху до своєї мети відповідає тому, наскільки ви не готові або не хочете її реалізації. Або можна ще сказати так: ви не можете досягти мети, якщо ваша душа не розуміє, що означає ця мета і чому вона для вас так важлива. Давайте розглянемо конкретний приклад. Ви хочете заробити мільйон доларів. А що значить 1000000 доларів для вашої душі? Це всього лише кілька тисяч бляклих і непоказних папірців. Навіщо вони їй потрібні? Гроші – це абстракція, а душа цього не сприймає. Їй потрібна конкретна мета, яка принесе їй користь. Або ви, наприклад, хочете подорожувати по всьому світу. А душа то що з цього отримає? Навіщо їй це потрібно? Ось вона і не буде вам нічим допомагати. А без її допомоги ох як не солодко вам доведеться. Тому основне ваше завдання – зацікавити ваше внутрішнє Я вигодами, які вона отримає після досягнення мети. Сформулювати мету так, щоб душа заспівала і затанцювала в передчутті досягнення самої мети. Знайдіть те, що змусить душу дуже зраділи. І якщо вам вдасться це зробити, то вона докладе всіх зусиль, щоб отримати свій подарунок. А для душі немає перешкод у формі грошей, відсутності досвіду або знань. Для неї реально все. Настав час закінчувати з теорією...

Read More
Сторінка 117 із 120« Перша...102030...115116117118119...Остання »