Клімакс. Трави, які дружать з жіночими гормонами під час менопаузи

У віці приблизно сорока років у жінки помітно скорочується вироблення жіночих гормонів – естрогену і прогестерону. Організм починає позбавлятися від репродуктивної функції. На підході до 50-річного рубежу вироблення жіночих гормонів різко падає, і жінка вступає в період менопаузи. Менопауза – дуже відповідальний період в житті жінки. Саме в цей момент у жінки з'являється можливість оцінити свій потенціал і силу. Менопауза – це пора, коли потрібна особлива увага до кісткової і серцево-судинної систем. Менопауза надає комплексну дію на весь організм. Гормональні зміни провокують припливи та інші незручності, які зумовлюють зміни у серцевому м'язі і кістках, якщо тільки жінка не забезпечує організм достатньою кількістю мінералів і високоякісних жирів. Мінерали захищають серце, жири поставляють сировину для вироблення естрогену. Естроген скорочує загальний рівень холестерину в крові, підвищуючи частку корисного холестерину. Крім того, він допомагає організму доставляти кальцій в кістки. Коли скорочується вироблення естрогену, ви втрачаєте цього захисту. На щастя, природа дарує жінкам трави, які можуть захищати і плекати серце і кістки. Деякі з них містять багато кальцію, який підтримує силу кісток, і магнію, який допомагає кісткам засвоювати кальцій. Блощичник. Століттями використовувана індіанськими жінками, ця трава цінна тим, що зменшує припливи і полегшує інші симптоми, що супроводжують менопаузу. Якщо ви справжня жінка, то ми вам рекомендуємо відмінний інтернет магазин жіночого одягу vsbra.com. На якому ви зможете придбати жіночу білизну victoria's secret 2012 по дуже хорошим цінам. Запевняємо вас, що ви не пошкодуєте відвідавши даний магазин і купивши собі це чудове білизну. Фахівці вважають блощичник хорошою альтернативою гормональної терапії, яка все-таки несе ризик підвищення кров'яного тиску, вагінальних кровотеч, раку грудей і ендометріозу. Більш того, дослідження показують, що міститься в цій траві тамоксифен уповільнює зростання ракових клітин. У рідкісних випадках жінки, які вживають цю траву, скаржаться на легкі кишкові розлади, головні болі, нудоту, збільшення у вазі. Якщо ви відчуваєте нездужання подібні, припиніть вживання трави. Блощичник не слід вживати більше 6 місяців. Глід. Ця трава розслабляє і розширює коронарні артерії, зміцнює кровоносні судини, серцевий м'яз. Ви можете заварювати її як чай, приймаючи щодня, але з перервою в тиждень після 8-тижневого курсу. Якщо у вас є проблеми з серцем, проконсультуйтеся у лікаря, перш ніж починати прийом глоду. Червоний конюшина. За смаком заварений червона конюшина нагадує чорний чай, а вміст у ньому рослинних естрогенів (фітоестрогенів) в 10 разів більше, ніж у сої. Червоний конюшина зміцнює серце і легені, захищає молочні залози. У цій траві дуже багато кальцію, хрому, магнію, калію, селену, фосфору, вітамінів А і С. Один стакан настоянки червоної конюшини містить 375 мг кальцію і 88 мг магнію. (Для порівняння: у склянці молока міститься 300 мг кальцію.) Пекуча кропива. Вона особливо корисна для жінок в період менопаузи. Пекуча кропива підтримує серцевий м'яз, зміцнює кістки, полегшує перебіг клімаксу. У...

Read More

Як впорається з анемією?

Напевно ти чула вираз «анемічна жінка». Так говорять про слабкий флегматичним істоту з блідим обличчям і темними тінями під очима. За старих часів недуга назвали недокрів'ям, хоча точний переклад слова «анемія» і зовсім означає «бескровен». Звичайно ж, кров нікуди не дівається, просто її складу іншої: в ній недостатньо гемоглобіну і червоних кровних тілець – еритроцитів (ось звідки блідість шкірних покривів!). У більшості випадків лікарі мають справу із залізодефіцитною анемією, коли в організмі бракує заліза – унікального компонента гемоглобіну. Цей мікроелемент бере участь в процесах тканинного дихання і кровотворення – він допомагає крові насичувати органи і тканини життєво важливим киснем. Саме дефіцит заліза провокує багато серйозних захворювань. Дивні бажання Незрозумілі, а часом просто неймовірні бажання вагітної жінки нерідко валять чоловіка в шок. Він не розуміє, чому його розсудлива дружина раптом полюбила гризти крейда, нюхати бензин і крем для взуття. Такі екзотичні пристрасті, як недивно, можуть виникати при анемії, яку нерідко діагностую у дам в цікавому положенні. «Видимі» прояви анемії: ламкість нігтів, випадіння волосся, тріщинки в куточках рота. При низькому гемоглобіні жінка відчуває підвищену стомлюваність, страждає запамороченнями і навіть непритомністю. Важка форма анемії чревата серцево недостатністю, виникненням набряків, зниженням артеріального тиску. Вчасно не виявлена і не пролікована анемія може неабияк підірвати здоров'я, тому так важливо виявити її вчасно і вжити заходів. Потрібно пам'ятати, що потреба в залозі у жінок майже вдвічі більше ніж у чоловіків. І це легко пояснити: представниці прекрасної статі постійно втрачають залізо вчасно менструації. А під час вагітності жіночий організм повинен отримувати заліза в півтора рази більше! Хто схильний анемії? За даними ВООЗ, у світі налічується більше двох мільярдів людей, які страждають анемією. Розвитку залізодефіцитної анемії сприяє цілий ряд факторів. Розглянемо їх по порядку. Схильні до ризику молоді дівчата, які відчувають великі фізичні навантаження (заняття спортом, танцями) і при цьому не отримують повноцінного харчування і рідко бувають на сонці. А так же дуже завзяті «діетчіци», які харчуються занадто бідно і одноманітно, через що не отримують з їжею життєво важливих елементів. Дуже небезпечні в цьому відношенні глистні інвазії, особливо у дітей. Гельмінти не лише «п'ють кров» – вони пригнічують кровотворення і призводять до інтоксикації всього організму, через що різко знижується виробництво червоних кров'яних тілець. У багатьох жінок анемія розвивається в період вагітності, коли зростає потреба в «будівельному матеріалі»: кальції, залозі, інших мікроелементах і вітамінах не тільки для себе, а й для зростаючого дитини. При рясних менструаціях або маткових кровотечах на тлі фібраміоми матки, аднекситу, ендометріозу або кісти яєчника. При внутрішніх кровотечах в разі виразки шлунка, дванадцятипалої кишки, а також при геморої. При анемії знижується рівень гемоглобіну, заліза і тромбоцитів, погіршується здатність згущуватися крові. Існує аліментарна залізо дефіцитна анемія (90% випадків), коли організм недоотримує потрібну кількість заліза ззовні, а також...

Read More

Бережіть дітей від укусів літаючих комах

Від укусу будь-якого комахи на дитячому ніжній шкірі можна помітити появу серйозних слідів, які турбують малюка своїм свербінням, і він не може їх не розчісувати. Звичайно ж, у переважній більшості випадків достатньо лише промити місце укусу водою і милом, а також накласти чисту пов'язку, фіксуючу холодний компрес. Але, на жаль, не завжди все закінчується так благополучно, і в деяких випадках наслідки від укусу можуть обернутися набагато серйознішими наслідками. Відбувається це тоді, коли з укусом комахи в дитячий організм потрапляє токсична речовина чужорідного походження, яке здатне стати причиною розвитку алергічної або ж общетоксической реакції. Небезпека алергічної реакції полягає в тому, що чим менше вік дитини, тим складніше з нею впоратися. Видає вона себе наступними симптомами: у дитини з'являється нудота, блювота, його морозить, присутній головний біль. А що стосується общетоксической реакції, то вона, з більшою ймовірністю, виникає лише у випадках наявності множинних укусів. Якщо малюк і так страждає алергією, то йому необхідно відразу ж дати антигістамінний засіб і негайно звернутися за медичною допомогою. Для того, щоб швидше позбутися наслідків укусу, уражені місця можна змащувати настоянкою прополісу, а в разі наявності сильного свербежу, можна скористатися компресами із сметаною. Прекрасним народним засобом при укусах комах є і кашка, приготовлена з листя подорожника, її слід наносити на уражені укусами місця і замотувати стерильним бинтом або ж чистою тканиною. Всім відомо, що комарині укуси стають причиною сильного свербежу, який змушує малюка постійно свербіти, він стає примхливим, у нього порушується сон. Для того, щоб полегшити стан свого чада, можна застосувати содові примочки, розчин готується просто, так як для цього всього лише знадобиться розвести в склянки теплої води половину чайної ложки звичайної соди. Позбавити малюка від сверблячки можна і за допомогою листя подорожника або алое, а також можна скористатися свіжим лимонним соком, яким слід протерти місце укусу. Намагайтеся відволікати увагу дитини від укусів, це необхідно для того, щоб він менше розчісував уражені місця, так як це може привести до ускладнень у вигляді стрептодермії і піодермії, що може статися в разі потрапляння в ранку тієї ж бруду. Ще одним річним ворогом дітей є бджоли і гедзі, в цьому випадку батькам не зайвим буде врахувати один нюанс, справа в тому, що найбільшу реакцію ці комахи проявляють на яскраві і чорні кольори. Це означає, що вирушаючи з дитиною на прогулянку, слід одягати його в одяг світлих тонів. Укуси гедзів відрізняються більшою хворобливістю, але при цьому вони не небезпечні і проходять у досить короткі терміни, їх цілком достатньо змастити звичайної зеленкою. А от укуси бджіл набагато серйозніше, в цьому випадку необхідно одразу ж, за допомогою пінцета, видалити з ранки жало, після чого її необхідно промити спиртом і змастити йодом. Якщо ж після дванадцяти годин позбавитися від свербіння не вдається, то можна...

Read More

Як марну перину перетворити на корисне ковдру

Дуже просто зробити з непотрібною перини тепле, легке, стьобана пухову ковдру і подушку. Такий зручний комплект буде затребуваний завжди. З тика скроїти два полотнища потрібного розміру і прострочіть по периметру, залишаючи одну сторону вільною. Виверніть на обличчя, щоб вийшов великий мішок. Попередньо пропрасувавши шви, нанесіть поздовжню розмітку у вигляді паралельних ліній на відстані 10-15 см один від одного, і виконайте строчку по розмітці, починаючи з центральної лінії. Таким чином, ми отримали кишені для подальшого заповнення їх пухом. А купити придбати іграшки в москві ви можете на сайті chudoshop.ru. Далі виконайте поперечну розмітку так, щоб простьоганних осередку ковдри представляли собою квадрати. Після цього, починайте заповнювати пухом кишені з правого боку від центру, причому в крайні кишені кладіть менше пуху, ніж в середні. При цьому прострочуєте поперечні строчки по розмітці. Для надійності прошийте край підгину подвійною строчкою на відстані одного сантиметра від краю. Аналогічно набийте пухом і прошийте ліву частину ковдри. А з останків пуху зробіть подушку. Не набивайте щільно пухом ковдру, щоб воно не перетворилося на важку стьобану перину. І не забудьте пошити гарний чохол з яскравої тканини. Таке ковдру не тільки створить комфорт під час сну, але і прикрасить інтер'єр вашої...

Read More

Як поводитися з грошима

Не багато люди як в Росії, так і за її межами, в курсі, як поводитися з грошима, як це робити розумно і правильно? Більшість людей ділиться на дві протилежні групи: одна група вважає за краще витрачати гроші, а інша постійно економить, відкладає на чорний день. І та, й інша групи є крайностями. На думку психологів, не потрібно занадто трястися над паперовими знаками, не варто судорожно економити мало не кожну копійку, не варто позбавляти себе земних радощів (будь то смачне тістечко або якась дрібничка), не потрібно лягати в ліжко з думкою про те, що гроші закінчуються. Уже доведено багатьма дослідниками, що гроші представляють собою енергію та енергію сильну, потужну, всепоглинаючу. А оскільки це енергія, то всякої енергії потрібно рух, а не застій. Психологи і вчені радять уявити собі наступну ситуацію: наприклад, ви володієте запасом любові, однак ви боїтеся її роздаровувати кому б то не було, так як вважаєте, що незабаром спустошити. Однак тепер необхідно уявити, що ви не обдаровуєте своїх близьких, друзів своєю любов'ю. Такого жадібного на почуття людини ніхто не захоче ні любити, ні дружити з ним. Аналогічна ситуація трапляється і з грошима: якщо людина постійно займається накопиченням, боїться, що копійка пропаде з скрині, то нові гроші не зможуть поступити до такої людини, тому як скриню постійно закритий. У зв'язку з цим, купуючи будь-яку річ, предмет, потрібно навчитися віддавати свої гроші з радістю і насолодою. Не потрібно до пропасниці триматися за них. Гроші самі по собі без вкладення в щось не можуть нагодувати, одягнути, скористатися всіма благами цивілізації і т. д. А що доброго в тому, що людина, як Кощій над златом чахне, і через свого скупості не зможе насолодитися життям в повній мірі? Необхідно кожен раз давати самому собі установку, що для вас грошей весь час достатньо і в найближчому майбутньому ви зможете отримати набагато більше, ніж тільки що витратили. Деякі люди дотримуються думки, що копійка рубль береже. Звичайно, вони збивають собі стан, міцний капітал, який дуже бояться втратити. Однак з точки зору філософії, те, що найбільше боїшся втратити, то і втрачаєш в першу чергу. Природно, що не варто ставитися до грошей неакуратно і легковажно. При подібному ставленні до них вони не зможуть надовго затриматися в такому вітряному кишені. Золота середина полягає в тому, що сприймати гроші слід спокійно і нейтрально. Для Космосу і Всесвіту немає різниці між 1 копійкою і 1 мільйоном, і людина сама для себе встановлює рамки заробляння грошей, співвідносячи свої можливості з реальними показниками. Найкращим рішенням як поводитися з грошима стане йти своєю дорогою, мати в голові гідні і нелицемірній цілі, тоді гроші у вас обов'язково виникнуть у необхідному для вас кількісному еквіваленті. Як би там не було, але думати треба тільки своєю головою,...

Read More
Сторінка 21 із 120« Перша...10...1920212223...304050...Остання »