Як захистити від застуди самих маленьких

Як захистити від застуди самих маленькіхДля дітей вкрай важлива профілактика ГРЗ, грипу та застуди. Профілактика, в основному, полягає в прищепленні дитині звички до здорового способу життя та гігієну, проте якщо ризик заразитися дійсно великий, іноді рекомендується приймати спеціальні препарати. З найменших років необхідно зміцнювати імунітет дитини. Багато батьків, турбуючись за здоров'я свого малюка, зайво кутають його. У результаті дитина, особливо якщо він активний і любить грати в рухливі ігри, потіє, і потім застуджується від найменшого протягу. Необхідно загартовувати організм дитини. Звичайно, нікому не прийде в голову відправляти малюка грати в снігу в легкій куртці або обливатися холодною водою, однак порекомендувати контрастний душ можна – це корисно і для імунітету, і для кровообігу. Також для профілактики застуди та грипу, та й інших захворювань, необхідно збалансоване харчування і достатня кількість вітамінів. Краще, щоб усі необхідні вітаміни надходили з їжі – свіжого м'яса, якісного хліба, овочів і фруктів. Однак нерідко, особливо взимку, коли знайти якісні свіжі фрукти буває непросто, рекомендується приймати вітамінні комплекси. Під час сезонних спалахів простудних і вірусних захворювань потрібно оберігати дитину від контактів з хворими людьми. Якщо в класі вболіваю кілька людей, краще на час забрати дитину зі школи. Також варто залишити малюка вдома, якщо він відчуває нездужання, але основні симптоми – жар, кашель, нежить – ще не проявилися. Чим раніше буде розпочато лікування ГРЗ у дітей, тим швидше вдасться впоратися з хворобою. Дітям не завжди підходять ті ж ліки, які приймають дорослі. Лікар пропише спеціальні дитячі ліки від ГРЗ, які потрібно буде приймати за графіком. Зараз випускають приємні на смак кошти, так що змусити дитину випити сироп або мікстуру тепер не складе особливої проблеми. Завдяки цьому вилікувати маленького пацієнта стає трохи легше. Після хвороби дитині варто деякий час утриматися від переохолодження та фізичних навантажень. Коли ж організм зміцніє, здоровий малюк може повернутися до звичного способу...

Read More
Жіночий оргазм непередбачуваний і різноманітний
Sep13

Жіночий оргазм непередбачуваний і різноманітний

Жіночий оргазм непередбачуваний і разнообразенПоловой акт жінки характеризується великою різноманітністю, ніж статевий акт чоловіка. У відомому сенсі можна сказати, що жінка непередбачувана. І деколи потрібно значний стаж спільного проживання з чоловіком, щоб він почав її розуміти і відчувати, як себе вести, щоб в ліжку з нею все виходило. Спочатку зупинимося на відмінностях перших трьох фаз жіночого статевого акту від чоловічого, пов’язаних з відзнакою відповідних статевих органів. У фазі збудження внаслідок припливу крові до статевих органів великі статеві губи випрямляються, а малі – збільшуються в поперечнику в 2-3 рази, змінюючи колір від блідо-рожевого до темно-червоного. У більшості жінок також відзначається збільшення в розмірах і ущільнення клітора. Буквально через 10-15 секунд від початку статевого збудження починає виділятися мастило, від чого піхву стає вологим, що полегшує імісії статевого члена. Піхва, особливо внутрішні його дві третини, подовжується і розширюється. Якщо в цей час провести імісії статевого члена і перші фрикции, то у чоловіка може скластися враження, що статевий член “загубився” в піхву, ні за що не чіпляючись. Однак це брехливе враження від недозбудження жінки. Якщо продовжити ласки або фрикции, то внаслідок переповнення венозною кров’ю стінок зовнішньої третини піхви у жінки утворюється оргастическая манжетка (те саме ерекції статевого члена в чоловіка), яка щільно охоплює статевий член чоловіка, і статевий акт жінки переходить у фазу плато. Різноманітність статевого акту жінки пов’язано в першу чергу з тим, що наявність або відсутність у неї оргазму абсолютно не впливає на здатність завагітніти (але ця здатність залежить від її статевої конституції). Тому обов’язковість наявності оргазму як одного з головних атрибутів статевого акту жінки не є тим фактором її статевого життя, який потрібно було б природі закріплювати в процесі тривалої еволюції. У зв’язку з цим частину жінок (за різними даними 10-15% і навіть 22,4%) є фригідною, ні за яких умов не відчуває оргазму. Сексопатологія в ряді випадків вважає фригідність як статеве розлад, а в інших – як статеву холодність при відсутності будь-яких відхилень у психічній і тілесної сфері жінки. Мабуть, перший варіант слід пов’язувати з тим, що у жінки в будь-яких випадках були або є (наприклад, під час еротичних сновидінь) оргазми, а потім зникли, і при статевому акті не досягаються. В цьому випадку фригідність є результатом або дефекту виховання жінки, або некомпетентності її сексуального партнера. Другий же варіант може бути пов’язаний з дійсно вродженої статевої холодністю, тобто з нездатністю жінки відчувати оргазм взагалі (так звана конституціональна фригідність). В обох випадках статеве життя у фригідних жінок протікає без внутрішнього спонукання, в основному з почуття подружнього обов’язку і щоб уникнути конфліктів з чоловіком. При цьому жінці доводиться прикидатися в тому, що вона нібито відчуває оргазм, що сильно сприяє чоловічій самовпевненості. З іншого боку, у жінок існують об’єктивні показники, за якими чоловік може...

Read More

Дієта з зеленню і прянощами

Ми хочемо запропонувати вашій увазі нову трав'яну дієту, яка допоможе вам розлучитися з трьома кілограмами ваги за п'ять днів. Для цього ми познайомимо вас з п'ятьма корисними обідами і поділимося ідеями меню сніданків, вечерь і перекусів. Всі запропоновані страви відрізняє наявність в них тих самих прянощів і приправ, які покращують смак будь-якої страви і надають їм пікантність. Ваш сніданок може бути таким: приготуйте собі салат з яблук і бананів, які слід нарізати кубиками і заправити страву лимонним соком. Або ж можете скористатися таким варіантом, як бутерброд з яйцем і помідорами, для його приготування вам знадобиться одне варене яйце, нарізану кружечками помідор, який слід покласти на шматочок житнього хліба, а зверху розташуйте яйце, також нарізане кружечками, приправте бутерброд спеціями. Перекуси ж можуть бути такими: Варіант перший: сто грамів йогурту змішані зі ста грамами винограду. Варіант другий: сухарик з борошна грубого помелу змастіть однією чайною ложкою меду. Давайте ж розберемося з меню вечерь. Можна змішати половину банки консервованого тунця з дрібно нарізаним свіжим огірком і викласти цю суміш на скибочку чорного хліба. Або ж візьміть одні цукіні і один помідор, наріжте овочі кубиками і змішайте з однією чайною ложкою рослинного масла, поперчіть і посоліть, запікайте овочі протягом десяти хвилин. А тепер ми хочемо порадити вам п'ять варіантів корисних обідів. У перший день вашої дієти можна приготувати філе хека під трав'яний шубою, це блюдо буде містити приблизно 400 ккал. Для приготування однієї порції вам знадобиться взяти одну цибулину, одну гілочку чебрецю, по гілочці шавлії і петрушки, одну столову ложку вершкового масла, двісті грамів філе хека, половину огірка, дві столові ложки молочного йогурту, одну столову ложку лимонного соку, сіль, перець за смаком. Цибулину слід дрібно нарізати, порубати трави, все змішати з вершковим маслом, посолити і поперчити. Викладіть підготовлену рибу у змащену маслом форму і зверху викласти трав'яну суміш, запікайте страву протягом п'ятнадцяти-двадцяти хвилин в розігрітій до двохсот градусів духовці. Наріжте кружечками огірок, змішайте йогурт з лимонним соком, після того, як сік стече, змішайте з соусом огірок. У другий день можна рибу замінити курятиною з травами і строкатими овочами, це блюдо містить не більше 350 ккал. Дрібно порубані часник і цибулю обсмажити в половині столової ложки олії, потім додайте до них нарізані перець, цукіні, помідор, терті помідори і лимон. Гасіть блюдо десять хвилин. Курячу грудку слід поперчити і посолити, розкласти шматочки м'ясо у формі, змащеній олією і запекти в духовці. Блюдо в готовому вигляді слід посипати підготовленими травами і викласти до овочевого гарніру. Для цієї страви витрата продуктів буде такий: один стручок солодкого перцю, цукіні, один помідор, четвертинка лимона, одна цибулина, половинка зубчики часнику, одна столова ложка рослинної (оливкової) олії, двісті грамів курячої грудки, половина склянки протертих помідорів, розмарин, чебрець , петрушка, базилік, сіль...

Read More

Їдемо на пікнік по-кавказьки!

Тим, хто ще не виїхав у відпустку або в цьому році не планує його і не знає де відпочити в березні ми радимо відвідати чудовий сайт kivi.ru, на якому ви знайдете величезний список місць, де можна відпочити. А щоб пікнік був оригінальним, думаю, варто спробувати страви кавказького застілля. І, повірте, ваш відпочинок буде оригінальним, блюда дуже смачними, настрій душевним. Дагестанський поет Расул Гамзатов сказав так: «В горах келихи піднімають не тільки з метою випити, а ще й тому, що келих в руках – привід сказати людям те, що не скажеш в інший час». А значить, потрібно навчитися правильно готувати страви кавказької кухні, адже застілля – це не просто їжа, застілля – це чудовий привід поспілкуватися з цікавими людьми. Перш за все, на застілля повинен бути смачний шашлик. «Шашлик» в буквальному сенсі – це страва, смажене на рожні. У Грузії шашлик називаеют «мцваді», у Вірменії – «хоровац», а в Азербайджані – «кебаб». Пропоную зробити шашлик за всіма правилами кавказької кухні! Маринади для м'яса Для яловичини: На 1 кг м'яса: 0, 25 склянки червоного сухого вина, 1 столова ложка томатного соусу, 1 столова ложка томатного соку, 1 столова ложка гірчиці, 1 столова ложка зелені розмарину, 1 зубчик часнику (дрібно подрібнити). Всі інгредієнти перемішайте, залийте маринадом м'ясо. Для свинини: На 1 кг м'яса: 4 столові ложки солодкої гірчиці, 50 мл яблучного соку, 2 столові ложки яблучного оцту, 2 кислих яблука, сіль, чорний перець горошком, лавровий лист. У мисці змішайте лавровий лист з гірчицею, яблучним соком і оцтом, додайте сіль і перець. Свинину наріжте на шматочки, залийте маринадом і поставте в холодне місце. Для баранини: На 1 кг м'яса: 1 стакан йогурту без добавок змішайте з тиском часником, кмином і розчавленими зернами кардамону. Будь-яке м'ясо потрібно маринувати 6-8 годин. Багаття для шашлику При розпалюванні багаття, дров потрібно накладати якомога більше. Спалювати треба все за один раз, не підкладаючи під час горіння свіжих дров. Має сенс побудувати з полін колодязь висотою 60 см. Під колодязем потім розводиться вогонь, і дрова спалюються відразу всі і рівномірно, до того ж їх добре продуває вітром. Підготовка шашлику до смаженні Поки багаття горить, нанизуємо м'ясо на шампури. Самі шампури краще вибрати великі і плоскі з дерев'яними ручками. Плоский шампур ідеально підходить для одноразового перевертання і не буде безконтрольно перевертатися під вагою м'яса. Нанизувати шматки треба уздовж волокон, при цьому більш дрібні з країв, а більші в середину, де зазвичай більше жар. Для того щоб м'ясо не горіло в полум'ї, цей вогонь прямо через шашлик заливається водою. Рясно посоліть ваші вугілля, шар солі не дасть вугіллю займатися, і зробить тепло більш м'яким. Розташовуйте м'ясо над вугіллям десь на відстані близько 10-15 см. Кебаб бакинський (азербайджанська кухня) Продукти: телятина –...

Read More

Дружба подружжя

Для збереження шлюбу дружба подружжя є обов'язковою умовою особистих взаємин. Стати кращим другом для коханого чоловіка, безумовно, хоче кожна жінка. Для налагодження і зміцнення дружби подружжя допоможуть наступні поради. Основа справжньої дружби – це турбота про благополуччя іншої людини і здатність демонструвати свою любов і вдячність. Мають значення також навички спілкування і хороші манери, наприклад, здатність слухати охоче, не перериваючи. Людям подобаються ті, з ким вони себе добре почувають. Як би вас ні дратував чоловік через те, що він забув поставити на місце відро для сміття, увечері вам все одно доведеться вечеряти разом, а вночі лягти з ним спати. Тому, незважаючи на труднощі, будьте ввічливі. Сім'я забирає величезну кількість енергії. Енергія йде і на те, щоб бути другом вашому чоловікові. І до того часу, коли ви перемикаєте увагу один на одного до кінця чергового довгого дня, ви обидва спустошені. Часто жінки набагато критичніше ставляться до своїх чоловіків, ніж до друзів. Але хіба людина, яку ми поклялися любити і в радості, і в горі, не заслуговує, принаймні, такого ж уваги? Незважаючи на ослаблення останнім часом традиційних ролей, чоловіки, як і раніше висловлюють себе головним чином через свою роботу. Якщо, припустимо, ваш чоловік приходить додому засмучений і повідомляє вам, що начальник ніяк не відреагував на його докладний звіт, то дійсною причиною його засмучення може бути побоювання, що він не справляється з роботою. А ви, ймовірно, захочете дізнатися «істинну причину». І як раз це може викликати зворотну реакцію: ваш чоловік, швидше за все, замкнеться в собі. Однак, виявляючи йому свою відкритість, підтримку і зацікавленість, ви можете створити таку атмосферу, що йому самому захочеться вилити душу. З іншого боку, може бути і так, що, коли ваш чоловік каже про роботу, він дійсно має на увазі тільки її. Але й тут перше правило дружби – вислухати. Бути чарівною і щирою набагато краще, ніж відтворювати словесні шаблони і стереотипи. Під час спілкування ваш чоловік повинен відчути, що вам не байдужий його внутрішній світ: захоплюйтеся його ідеями і думками, якщо вони заслуговують того! Жінка, яка дійсно є кращим другом свого чоловіка, розуміє і діє так, як він цього потребує у важкий для нього час. Він повинен знаходитися в центрі її уваги. Дружба означає повагу. Любов обов'язково має бути присутня, але дружба перетворює любов у життєво необхідне партнерство. А це саме те, що робить хорошу сім'ю...

Read More
Сторінка 31 із 120« Перша...1020...2930313233...405060...Остання »