Як схуднути без дієт

2 способи схуднути без дієт Так, схуднути хочеться багатьом, якщо не всім. І особливо жінкам. Як не дивно, але жінка постійно незадоволена собою і своїм тілом. Невдоволення виникають навіть у тих, чиї форми близькі до ідеальних розмірами. І, як наслідок, з’являється непереборне бажання віддати себе у владу дієт. Як правило, схуднення за допомогою дієт – це своєрідне мука, як для організму, так і для самої людини. Всім давно відомий факт, що будь-яка дієта викликає стрес і погіршує загальне самопочуття. Однак знання цієї інформації зовсім нікого не лякає. Не зупиняє бажаючих схуднути і попередження про можливі несприятливі зміни в роботі життєво важливих органів. Хоча, ні, зупиняє. От тільки зазвичай тоді, коли виникають реальні і не завжди виліковні проблеми зі здоров’ям. Не зрозуміло, чому при появі бажання скинути зайві кілограми, багато хто віддає перевагу саме дієтам. Ще не придумана така дієта, яка гарантувала б збереження результату на довгий період. Для того, щоб зберегти схудлу фігуру, потрібно дотримуватися дієтичного меню все життя. Особливо це стосується тих, хто схильний до повноти або страждає ожирінням. Сьогодні є кілька способів, як схуднути без дієт підліткові або дорослому. Перший і найефективніший – це змінити спосіб харчування і звичний ритм життя. Що стосується харчування, то все просто, але тільки на перший погляд. Звичайне повсякденне харчування – це один з наслідків неправильного способу життя, яке в підсумку призводить до невдоволення фігурою. З повсякденного раціону слід виключити борошняне і солодке, копченості та соління, смажене і жирне. Замість цього краще їсти менш калорійні продукти. віддавати перевагу потрібно сирим овочам і фруктам, ягодам. Не можна повністю переходити на вегетаріанське харчування. Людина повинна хоч іноді їсти м’ясо. Тому краще всього замість смаження або запікання в духовці, його відварити. І ще: не можна переїдати. Крім змін у харчуванні, слід ще зайнятися собою: побільше рухатися, ходити пішки по вулицях, не користуватися ліфтом, не лінуватися зайвий раз влаштувати пробіжку. Окремо слід зауважити, що знати, як схуднути без дієт, недостатньо. Щоб досягти результату, треба постійно дотримуватися нових правил. Але не для всіх вище описаний спосіб, як схуднути без дієт , виконаємо. Причин багато. Це і звичайна лінь, і стан здоров’я, і брак часу, і домашні турботи. Хоча жодна з причин не гідна поваги і уваги, існує ще один варіант схуднення без дієт . Варіант, звичайно, дорогий і не дає ніяких гарантій на довгий час. Мова йде про ліпосакції. Це відкачка жиру хірургічним шляхом. Говорити – чи хороший цей метод чи поганий, не варто. До того ж, сучасна медицина вже навчилася проводити подібні операції. Хоча винятки завжди...

Read More

Яєчна дієта

Секрет схуднення Як ми вибираємо конкретну, найбільш підходящу для себе дієту ? По-перше, керуємося порадами тих, хто за нашими мірками досяг певного результату. В основному, це знайомі люди: друзі, сусіди, родичі. Вони, хоч і нехотя, все ж діляться інформацією, але часто не розкривають головних секретів По-друге, дуже авторитетні для нас досягнення по схудненню знаменитих особистостей. Часом «зоряні» дієти найпопулярніші, хоча і важкоздійснювані. І, нарешті, пошук відповідей на свої питання в інтернеті. Сьогодні важко уявити, що хтось не користується порадами з віртуального світу. На всіляких форумах надано величезну кількість інформації про те, як ефективно і швидко схуднути, а також утримати результат. Тут же можна просто почитати відгуки про дієту або конкретному меню. Найцікавіше, що ні одна людина, що вирішила схуднути, не звертається до дієтологів за порадами. І даремно. Тільки фахівець може підказати, підходить в конкретному випадку, наприклад , яєчна дієта або краще віддати перевагу іншій. Небезпечно худнути за допомогою дієт голлівудських красунь. Бажання жінки стати власницею витончених форм американських зірок за допомогою їх порад схуднути, взагалі абсурдно. Американці, в основному, повні і в порівнянні з європейки чи слов’янки погано складені. Вони з дитинства поїдають гамбургери, і набирають вагу абсолютно не помічаючи цього. Більшість американок худнуть завдяки штучним методам. Це всілякі операції з видалення та відкачці жиру, а також пластична корекція. І навіть, якщо американці вдається схуднути природним шляхом, то це зовсім не означає, що слов’янка теж зможе цим же способом позбавитися від ненависних кілограмів. І причина не в бажаннях, а в певних продуктах. Наприклад, азіати весь час їдять калорійний рис. Але назвати їх товстими важко. І саме в цьому вся тонкість. Наші організми звикають до певної їжі. А все незнайомі продукти, які б вони корисні не були, в результаті не позбавлять від надлишків жиру. А ось, наприклад , яєчна дієта на 4 дні або на один тиждень дасть чудовий результат. А якщо протриматися на ній близько місяця, то результат здивує не тільки схудлу, але і всіх оточуючих. Яєчна дієта передбачає суворе і чітке виконання всіх написаних правил. Не варто думати, що меню яєчної дієти складається з одних яєць. Воно досить різноманітне і поживне. Якщо вірити тим, хто вже випробував її дію на собі, то результати просто чудові. Деяким вдавалося за місяць скинути близько 25 кілограм! Так, цифра приголомшуюча і віриться насилу. Але нічого неможливого в цьому світі не існує. І щоб переконатися в цьому, потрібно тільки лише...

Read More
Сторінка 3 із 3123