Як приручити недоліки

На світі немає такого, людини, яка була б собою задоволений на всі сто відсотків. Навіть самі егоїстичні знайдуть у себе який-небудь недолік. Звичайно, можна на все це закрити очі і зовсім забути. Але все-таки рано чи пізно цей недолік знову заявить про себе. Але недолік недоліку ворожнечу. Існують недоліки, які завдають шкоди тільки господареві, інші шкодять оточуючим людям. Наприклад, така риса як м'якість на даний момент не найкорисніша риса. Хоча більшість чоловіків цю рису сприймають як великий плюс. Так само є недоліки, які людина може і зовсім не помічати себе, приміром, людина запізнюючись на важливу зустріч, може себе почувати цілком комфортно. І так, щоб позбавити від недоліків, потрібно зробити всього декілька кроків. Крок 1. Потрібно вивчити свій внутрішній світ. Візьміть листок чистого паперу та ручку, випишіть всі свої недоліки на цей листок. Недоліками вважаються, ті реальні якості, які доставляють незручності людині і йому оточенню. До виконання цього кроку можна залучити родичів і друзів, тому що вони можуть описати якості, які їм не подобаються. Далі потрібно порівняти ці списки, завдяки чому і знайдуться ті самі риси, які можна порахувати негативними. Крок 2. Проаналізуйте ситуацію. На цьому етапі потрібно проаналізувати всі свої недоліки і зрозуміти, навіщо потрібні ті чи інші негативні риси. Вади, природно самі по собі не виникають. Як правило, більшість негативних якостей починаю з'являтися з того моменту, як людина адаптується до певних умов. Звичайно, значна частина недоліків зникне сама по собі через непотрібність. Але не варто розслаблятися, тому що завжди є вади, від яких досить складно позбутися. Як це не дивно звучить, але все-таки деякі недоліки допомагають людині вирішувати певні проблеми. Приміром, легковажність може позбавити людину від обов'язку відповідати за свої вчинки і мова. Крок 3. «Недолік – це гідність, з якого ще не навчилися отримувати користь». Дотримуючись це народної мудрості, потрібно навчитися правильно використовувати свої недоліки в потрібному місці і в потрібний час. Для того щоб зрозуміти яка ситуація є оптимальною, потрібно зрозуміти коли та чи інша негативна риса нашкодила. Наприклад, схильність до лідерства не доречна в дружбі і в довірливо спілкуванні, але керівнику така риса не завадить. Через деякий час вже можна буде помітити зміни, ви з легкістю обходите всі небажані ситуації, віртуозно використовуючи недоліки лише в ті моменти, коли від них буває користь. Викорінюючи всі недоліки дуже важливо не переборщити. Адже у кожної негативної риси, є і свої позитивні сторони, це як зворотна сторона медалі. Приміром, балакучість, а її зворотна сторона – товариськість, недисциплінованість – незалежність від стандартів і...

Read More

Жирна шкіра. Проблеми жирної шкіри. Догляд за жирною шкірою

Через розширені пори жирної шкіри в організм проникає багато шкідливих речовин, які, розташовуючись в підшкірному шарі і далі розподіляючись по всьому організму, дуже шкодять не тільки зовнішнім виглядом, але і здоров'ю шкіри. Жирна шкіра, як правило, має неприємний колір або відтінок – сіруватий, коричневий чи зеленуватий – блищить, на ній багато неприємних чорних крапок – засмічені розширені пори. Коротко можна сказати: жирна шкіра виглядає неестетично, непривабливо. Жирна шкіра погано чинить опір проникненню інфекції і вірусів, але вона досить стійко реагує на зовнішні несприятливі дії. Правила гігієни потрібно дотримуватися особливо ретельно при догляді саме за жирною шкірою, щоб не завдати їй, можливо, вже непоправної шкоди. У робочій обстановці, в транспорті, на вулиці не можна доторкатися руками до шкіри обличчя, але потрібно мати з собою постійно серветки або особливий носовичок виключно для цих цілей. Чистота жирної шкіри – запорука будь-якого косметичного успіху. При жирній шкірі вмивання з милом не тільки не протипоказані, але навпаки, від цього залежить дуже багато, бо жирна шкіра повинна бути постійно частою. Дворазове умивання – абсолютно обов'язково. Якщо є можливість умити обличчя в процесі дня – прекрасно. Ввечері треба особливо ретельно промити обличчя, намилюючи кілька разів. При жирній шкірі обличчя такий же жирної найчастіше виявляється і шкіра всього тіла, в тому числі шиї, плечей, декольте, на які потрібно обов'язково звертати увагу при косметичних процедурах. Якщо шкіра всього тіла жирна, часто і багато потіють, то дворазовий душ в день – обов'язкова процедура, під час якої обов'язково потрібно вимити кілька разів з милом і обличчя. При умиванні у воду можна додавати одну чайну ложку солі, а також добре 2-3 рази в тиждень вмиватися молочної пахтою або молочною сироваткою. І в цьому випадку можна вжити мило, але обов'язково обполоснути обличчя кип'яченою водою. В молодості жирна шкіра практично не вимагає крему, але тільки чистоти. Ось пізніше починаються неприємності. Дезінфікуючі засоби для жирної шкіри. По перше, це відвари лікувальних трав, що володіють сильними знезаражувальні властивості. Відвари, як правило, готуються однаковим способом: 2-4 чайні ложки трави на склянку окропу, настоювати не менше 40 хвилин. Остудити, процідити й протирати ретельно обличчя. Не можна при цьому сильно натискати на шкіру, тягнути її, травмувати, але потрібно кілька разів поміняти ватний тампон або кілька разів добре промити спеціальний натуральний спонж. Відвари робити з таких лікарських трав (в будь-яких сумішах, в будь-яких пропорціях або заварювати кожне лікарська рослина окремо, змінюючи кожен день відвари): ромашка аптечна, звіробій, деревій, рожеві пелюстки, лаванда, кропива, шабельник, ісопу, подорожник (можна вживати свіжий сік влітку, попередньо промивши ретельно листя), алое (сік, протирати обличчя і обполіскувати кип'яченою водою), нирки берези і листя берези, соснова і ялинова хвоя, череда, меліса, м'ята перцева, яблучний оцет (3-8 крапель на склянку кип'яченої води для вмивання), сік половини лимона на...

Read More

Вибір на користь позитиву

Ми вже багато писали про те, що позитивне ставлення до світу здатне творити чудеса. Але чомусь, багато людей зневажливо ставляться до «саморегулювання» власних думок. Між тим, останні дослідження психологів знову показали, як важливо вміти у всьому бачити позитивні якості, налаштовуватися на краще і вірити в себе. Якщо вірити даним медичної статистики, то в даний час число людей, які звертаються до психологів і психоаналітиків, збільшилася в порівнянні з минулими роками приблизно на двадцять-тридцять відсотків. І це говорить зовсім не про те, що у всіх раптово похитнулося психологічне здоров'я або порушилася внутрішня гармонія, просто люди, нарешті, зрозуміли, наскільки важливо лікувати не тільки тіло, а й власну душу. Масла у вогонь підлив і бурхливий по всьому світу економічна криза. Величезна кількість людей різних національностей, різного віку, статі, професії і достатку, раптом відчули себе незахищеними, невпевненими у собі, власних силах, в завтрашньому дні. На думку психологів, такий психологічний стан – це прямий шлях до соматичних захворювань. Прийом медикаментозних препаратів здатний дати лише тимчасовий результат, тимчасового результату можна досягти також при застосуванні і психологічних програм. Для того щоб позбутися від можливих проблем, перш за все, необхідно повірити у власні сили. Саме тому так важливо розбиратися у своїх думках почуттях, вчитися налаштовуватися на позитив. Ні в якому разі не забувайте радувати себе. Кожен день ви повинні балувати себе якими-небудь маленькими сюрпризами, витягувати найкраще з того, що ви маєте. Можливо, що протягом якогось часу для цього вам доведеться формулювати власні думки в перебільшено-категоричній формі. Наприклад, говорити собі: «Я щаслива!», «У мене все просто чудово!», «Я відчуваю себе просто приголомшливо, і так буде завжди!». Ваше підсвідомість має запам'ятовувати ці слова і накопичувати їх. Через якийсь час вам вже не доведеться нічого перебільшувати, так як ви почнете себе відчувати себе так само, як і говорите. Обов'язково «плануйте» на кожен день собі якесь маленьке радісна подія. Це може бути покупка нового плаття, чобітків, приготування романтичного вечора для чоловіка, придбання подарунка для близької вам людини, приємна зустріч. А може, ви просто вирішите побалувати себе своїм улюбленим тістечком або провести вечір за своїм улюбленим заняттям, наприклад, сходити на танці чи в театр. Ви повинні влаштовувати свій день таким чином, щоб отримувати задоволення від наміченого «заходи» саме у встановлені терміни. Крім того, відразу ж після здійснення першого задуму необхідно планувати щось на майбутнє. Звертайтеся з собою дбайливо, завжди бажайте собі здоров'я, щастя і благополуччя. Ставтеся до такої поведінки серйозно. І будьте впевнені, все у вас обов'язково...

Read More

Дірявий пам’ять

Практична психологія. Дірявий пам'ять З усіх психічних процесів пам'ять, мабуть, самий важливий і самий уразливий. Можна бути не дуже уважним, але мати дірявий пам'ять не можна – рано чи пізно попросять з роботи. Існує безліч способів поліпшити свою пам'ять. Сьогодні поговоримо про метод запам'ятовування, відомому у всьому світі як "Система римських кімнат". Цей метод придумав Цицерон, який був великим оратором і ніколи не користувався в своїх промовах записами. Він не тільки запам'ятовував величезні тексти, а й цитував слово в слово древніх філософів. Цицерон не приховував свого способу запам'ятовування інформації і охоче ділився з охочими своїм методом. А метод був дуже простий. Прогулюючись в Римі по своїх кімнатах, Цицерон подумки розставляв одиниці інформації вздовж стін. Варто було йому потім згадати свою кімнату, як в його мозку тут же спливало те, що він хотів запам'ятати. Звичайно, стати з ходу Цицероном не так-то просто. Але після двох-трьох тренувань – цілком реально. Отже, почнемо запам'ятовувати текст. 1. Для початку користуйтеся дуже знайомою вам кімнатою – спальнею або робочим кабінетом. Обійдіть її зліва направо, визначаючи місця, куди ви будете "ставити" потрібну інформацію. З досвідом ви будете це робити в розумі. Можна користуватися не тільки кімнатою, але і знайомою дорогою, дачною ділянкою, де ви можете перерахувати кожен предмет із заплющеними очима. 2. Розбийте необхідний для запам'ятовування текст на смислові шматки. У кожному виділіть ключові слова. Краще, щоб шматків було більше – точніше буде відтворення. На текст з десяти сторінок потрібно виділити не менше двадцяти ключових слів. 3. Тепер можна розставляти ці слова по намічених місцях в наміченому порядку. Ось уже вся ваша кімната наповнена образами (розставляти краще не слова, а їхні зображення, образи, асоціації, на худий кінець). 4. Після того як ви завершили комплектацію кімнати, можете перевірити себе, згадуючи (краще візуально), що і куди ви поставили. 5. Тепер сміливо забувайте про свою повну примарами кімнаті і займайтеся чимось іншим. Наприклад, запам'ятовуванням наступної інформації. Тільки користуйтеся при цьому іншим приміщенням: заповнювати кімнату можна тільки після того, як інформація, що зберігається в ній, вже вам не потрібна. Щоб її стерти, можна уявити собі гігантський пилосос, витягує все, що стояло в кімнаті. 6. Коли вам треба згадати інформацію, просто згадайте свою кімнату і подумки пройдіться по ній в потрібному напрямку. Текст сам буде зриватися з ваших...

Read More

Як захистити від застуди самих маленьких

Як захистити від застуди самих маленькіхДля дітей вкрай важлива профілактика ГРЗ, грипу та застуди. Профілактика, в основному, полягає в прищепленні дитині звички до здорового способу життя та гігієну, проте якщо ризик заразитися дійсно великий, іноді рекомендується приймати спеціальні препарати. З найменших років необхідно зміцнювати імунітет дитини. Багато батьків, турбуючись за здоров'я свого малюка, зайво кутають його. У результаті дитина, особливо якщо він активний і любить грати в рухливі ігри, потіє, і потім застуджується від найменшого протягу. Необхідно загартовувати організм дитини. Звичайно, нікому не прийде в голову відправляти малюка грати в снігу в легкій куртці або обливатися холодною водою, однак порекомендувати контрастний душ можна – це корисно і для імунітету, і для кровообігу. Також для профілактики застуди та грипу, та й інших захворювань, необхідно збалансоване харчування і достатня кількість вітамінів. Краще, щоб усі необхідні вітаміни надходили з їжі – свіжого м'яса, якісного хліба, овочів і фруктів. Однак нерідко, особливо взимку, коли знайти якісні свіжі фрукти буває непросто, рекомендується приймати вітамінні комплекси. Під час сезонних спалахів простудних і вірусних захворювань потрібно оберігати дитину від контактів з хворими людьми. Якщо в класі вболіваю кілька людей, краще на час забрати дитину зі школи. Також варто залишити малюка вдома, якщо він відчуває нездужання, але основні симптоми – жар, кашель, нежить – ще не проявилися. Чим раніше буде розпочато лікування ГРЗ у дітей, тим швидше вдасться впоратися з хворобою. Дітям не завжди підходять ті ж ліки, які приймають дорослі. Лікар пропише спеціальні дитячі ліки від ГРЗ, які потрібно буде приймати за графіком. Зараз випускають приємні на смак кошти, так що змусити дитину випити сироп або мікстуру тепер не складе особливої проблеми. Завдяки цьому вилікувати маленького пацієнта стає трохи легше. Після хвороби дитині варто деякий час утриматися від переохолодження та фізичних навантажень. Коли ж організм зміцніє, здоровий малюк може повернутися до звичного способу...

Read More

Кар’єрний ріст для офіс-менеджера

Один з найбільш частих питань на співбесіді при влаштуванні на нову роботу – яким ви уявляєте своє майбутнє. Відповідь здобувача на поставлене запитання дає можливість роботодавцю визначити, чи має намір претендент надовго залишатися у фірмі або ж відноситься до пропонованої посади як до можливості почати кар'єру окремо від даної організації. Багато професій мають кар'єрний ріст. Багато але не все. Кар'єрний ріст офіс-менеджера завжди таємниця, покрита мороком. Влаштовуючись на роботу на посаду офіс-менеджера, навряд чи хто мріє залишатися на ній все життя. Важливо розуміти, що фірмі, що пропонують відповідні вакансії, зараз потрібно офіс-менеджер, людина, що має, перш за все, навички та вміння, необхідні для забезпечення активної життєдіяльності офісу. У зв'язку з цим вкрай важливо «на ура» виконувати посадові обов'язки, навіть якщо і бачите можливості для реалізації свого потенціалу на більш високих посадах. Якщо у вас є дитина, то ми вам рекомендуємо купувати розвиваючі іграшки від 2 місяців за адресою bkids.com.ua. Саме на своєму робочому місці ви можете зарекомендувати себе як: пунктуального, грамотного фахівця, який вміє працювати з офісною технікою, підготувати необхідний матеріал, правильно вести переговори по телефону, бути обличчям компанії. При цьому завжди є два шляхи: ви можете стати дисциплінованим і грамотним офіс-менеджером, або членом команди, якому близькі інтереси і проблеми компанії. Тоді зможете виконувати не тільки технічну частину, але і вносити свої пропозиції або зауваження, які, безперечно, будуть оцінені керівництвом або тими людьми, з якими ви безпосередньо працюєте. Іншими словами, станете незамінним членом групи, який буде виконувати частину загальної важливої роботи. Чи є можливості кар'єрного росту для офіс-менеджера? Безперечно, так. Адже шлях від офіс-менеджера до прекрасного офіс-менеджера дуже довгий і дуже складний. Але ті, хто пройдуть його, назавжди залишаться вірними своїй професії. Крім того, саме від офіс-менеджера залежить тепло, затишок, доброзичливий і позитивний настрій в офісі. Таким чином, ви купуєте досвід роботи з людьми, вміння працювати з інформацією, і головне – досвід роботи в команді. А тепер дивимося з іншого боку. Чи означає це, що вам забезпечене підвищення на більш високу і важливу посаду і кар'єрний ріст для офіс-менеджера в даній компанії. До нещастя, немає. Виходить парадокс, чим більш грамотно ви виконуєте свої обов'язки офіс-менеджера, тим більше дорожить вами керівництво і тим важче замінити вас. Тому, для подальшого кар'єрного росту, найчастіше, доводиться міняти роботу. При пошуку іншої роботи, вказавши в резюме не тільки свою нинішню посаду, а й весь той досвід, який ви придбали і з якого вже «виросли», ви, безумовно, можете претендувати на більш високу посаду, таким чином, лад свою кар'єру в іншому...

Read More
Сторінка 4 із 35« Перша...23456...102030...Остання »