Потім долоні міцно і щільно «приклеюються» до тіла і різко відриваються.

Все про целюліті. Лікування целлюлітаІтак, способів лікування целюліту – безліч, і кожен з них має свої переваги. Розповісти про те, як сучасна жінка може впоратися з цією проблемою, ми попросили фахівців.

Тетяна Коновалова, доцент, фізіотерапевт, інститут пластичної хірургії і косметології:

Для початку відповімо на запитання: що таке целюліт – хвороба чи косметичний дефект? Існує міжнародна класифікація хвороб, згідно з якою целюліт не є самостійною формою захворювання. Теоретично це тільки косметичний недолік, хоча для його виправлення і використовуються різні медичні процедури, ліцензовані як лікувальні. Целюліт – це дисбаланс внутрішнього середовища організму. Тому лікувальні заходи повинні бути спрямовані на приведення в гармонію роботи всіх органів і систем.

Почнемо з дієти. Слід виключити з раціону все здобне, гостре і смажене. Влаштовувати розвантажувальні дні, якщо дозволяє здоров'я. Уникати переїдання. Не слід обмежувати себе в рідині (споживання рідини в добу має бути не менше 1,5-2 л). Голодні дієти в даному випадку неприйнятні, тому що метою є не схуднення, а позбавлення від целюліту.

«Антицелюлітний» спосіб життя повинен включати в себе заняття плаванням, фізичні вправи або хоча б піші прогулянки.

Що стосується косметики, то кожній жінці бажано користуватися кремом для тіла так само регулярно, як і кремом для обличчя. Нехай дію кремів і не глибоке, але вони здатні поліпшувати обмінні процеси в шкірі, активізувати кровообіг, підвищувати тонус шкіри, опосередковано впливаючи на целюліт.

Для підтримки форми можна також порадити щоденний контрастний душ, самомасаж, класичний ручний масаж, гідромасаж, сауни, бані.

Зазначу, що під час лактації у жінки підтримується певний гормональний фон, який не дозволяє, незважаючи на всі зусилля, активно схуднути. Приблизно через місяць-півтора, після припинення грудного вигодовування, встановиться новий рівень гормонів, що дозволить перейти до активних заходів.

Зупинюся на одному з популярних видів впливу на целюлітні клітини – мезотерапії. Вона призначається жінкам після завершення лактації. Це методика внутрішньошкірного введення (на 2-3 мм) антицелюлітних препаратів в проблемні зони тіла за допомогою одноразових шприців або спеціальних пістолетів з тонкими голками. Для жінок з підвищеною больовою чутливістю пропонується місцева анестезія. Як правило, вводиться не один препарат, а цілий комплекс: ліполітікі (речовини, що сприяють розщеплюванню жиру) і препарати, що активізують крово-і лімфообіг. Підбір компонентів перебуває в прямій залежності від індивідуальних особливостей пацієнтки. Процедура проводиться в положенні лежачи, триває 20-40 хвилин, це залежить від розміру оброблюваної ділянки. Потім шкіра обробляється 70%-ним етиловим спиртом або хлоргексидином. Курс лікування – 10 процедур (по одній в 5-7 днів), їх повторюють через 10-12 місяців, у проміжку – 1 підтримуюча процедура раз на 1-1,5 місяці. Ймовірні ускладнення мезотерапії – синці (гематоми) в місцях уколів; алергічні реакції на лікарські компоненти.

Андрій ГУР'ЯНОВ, пластичний хірург, Центр лазерної хірургії та косметології «Діомед»:

Подивимося на проблему очима хірурга. Варто відзначити, що «класичний» целюліт з порушенням кровообігу в проблемних зонах, запаленням, набряком, що призводить до утворення хворобливих нерухомих ущільнень в підшкірній клітковині – явище вкрай рідкісне. Найчастіше доводиться стикатися з первинним целюлітом, або целюлітом ожиріння. Він спостерігається у молодих жінок і пов'язаний з гіпертрофією (надлишковим збільшенням, розростанням) жирових клітин. Є жінки, у яких, частіше після 25 років, розвивається вторинний целюліт – целюліт «в'ялою» шкіри. Він обумовлений генетичної вродженою особливістю шкіри, коли її тонус значно знижений. До того ж, у таких пацієнток виявляється слабкість поверхневої фасції – сетевидной тканини, що розташовується в підшкірному шарі, що утворює вмістилище для жирових клітин і сполучає шкіру з м'язами, що посилює косметичні дефекти шкіри. При цьому шкіра з підшкірної жирової клітковиною легко відтягуються і зміщуються. При вертикальному положенні тіла вони звисають, утворюються горбистість, складки в області стегон, сідниць і т.д., а в положенні лежачи зміни стають непомітні. Часто формуються «розтяжки» (стрії) і обвисає груди. Жінкам з вторинним целюлітом треба вкрай уважно стежити за своєю вагою, особливо в післяпологовий період. Інакше виникають погано усуваються косметичні дефекти фігури. А в разі слабкості поверхневої фасції необхідно зробити її підтяжку, підшивання в області стегон і сідниць. Якщо цього не зробити на початковому етапі, всі інші методи боротьби з целюлітом стають даремними. Класична підтяжка увазі наявність досить помітних шрамів по лінії бікіні. Однак існують методики підтяжки без розрізів, коли спеціальними прихованими швами підшивається ослаблена поверхнева фасція. Після операції рекомендується тривале (до 6 тижнів) носіння спеціальних компресійних колготок. За цей час тканини міцно фіксуються в новому положенні.

Всупереч поширеній думці, не можна підтягнути обвислі сідниці і стегна тільки масажем, а груди – вправами для грудних м'язів. Розглянемо одну з найпоширеніших хірургічних методик, які допомагають впоратися з дефектами фігури, з целюлітом. Це ліпосакція – хірургічне видалення обмежених скупчень жиру, стійкого до дієти і фізичного навантаження, практично у всіх областях тіла людини, в т.ч. на стегнах, сідницях, животі. Операція проводиться після завершення лактації як під загальним, так і під місцевим знеболенням. Жир видаляється через невеликі отвори (10-15 мм) в шкірі за допомогою спеціального відсмоктування. Шкірні ранки зашивають прихованим косметичним швом, після чого заклеюють пластиром. Після операції протягом близько 2 місяців жінці потрібно носіння спеціальних компрессирующие колготок.

При наявності целюліту, що сполучається зі слабкістю поверхневої фасції, ліпосакція не рекомендується, так як вона може посилити в'ялість, обвисання шкіри стегон і сідниць.

Специфіка будь-якої хірургічної корекції в післяпологовий період в тому, що молоді мами вимагають особливого підходу. Вони ще не можуть надовго відірватися від свого малюка. До того ж після операції жінка має виглядати так само привабливо, як раніше, і бути здатною годувати і народжувати дітей і згодом. Щоб ліки встигли зникнути з молока, доведеться на деякий час відмовитися від годування грудьми, перевести малюка на штучне вигодовування і зціджуватися. Крім того, в місці операції протягом кількох днів буде відчуватися хворобливість. Це може зажадати прийому знеболюючих препаратів і теж спричинити за собою тимчасову відмову від грудного вигодовування.

Погоджуватися на пластичну операцію варто тільки в тому випадку, коли зміни зовнішності мають незворотній характер. Якщо після пологів вага коливається, груди продовжує зменшуватися в обсязі – не поспішайте, дочекайтеся стабілізації.

Олена БОЧКАРЬОВА, дійсний член Національної спілки естетичної медицини, лікар дерматолог-естетист, головний лікар медичного центру «Целлюлайт»:

Спочатку дам кілька рекомендацій щодо самостійної, «домашньою», боротьбі з целюлітом. Отже, що можна зробити самій вдома?

В якості профілактики целюліту необхідно збалансоване харчування. Їжа повинна бути багата овочами (салат, капуста, городня зелень), рослинними оліями, які підтримують еластичність шкіри. Хліб краще вживати з борошна грубого помелу з висівками або з цільного зерна. У раціон повинна входити риба: амінокислоти риб'ячого жиру перешкоджають накопиченню жиру в проблемних зонах. Молоко краще замінити сиром і кисломолочними продуктами. Копченостям і ковбас слід віддати перевагу м'ясо.

З профілактичною метою бажано приймати контрастний душ і проводити самомасаж: енергійно масажувати круговими рухами живіт, спину, стегна, сідниці за допомогою масажної щітки або жорсткої рукавички, а потім втирати в ці зони крем для тіла або антицелюлітний крем.

Якщо у вас вже з'явилися ознаки целюліту, можна перейти до більш активних дій.

Антицелюлітні креми і скраби.

На ранніх стадіях, поки клітини ще зберегли працездатність, ці косметичні засоби можуть призупинити процес поширення целюліту. До їх складу входять кофеїн, сполуки кремнію, вітамін А, різні ферменти, ефірні масла, екстракти трав, морських водоростей, які нормалізують обмін речовин і поліпшують еластичність шкіри. Креми живлять, підвищують тонус шкіри. Скраби видаляють відмерлі клітини шкіри, що сприяє кращому проникненню і насиченню тканин киснем і, як наслідок, поліпшення обмінних процесів.

Спеціальна гімнастика.

Вона спрямована на поліпшення циркуляції лімфи і крові в тканинах, що сприяє відновленню еластичності шкіри, а також зняття зайвої напруги в м'язах, їх релаксації. При виконанні вправ дихання повинно бути рівним і глибоким.

1. Встаньте прямо. Одну ногу відставте назад, випрямивши коліно. Іншу ногу зігніть в коліні. Трохи нахиліться вперед і покладіть обидві руки одну на іншу на коліно. Тримайте спину прямо. Замріть на 10-20 секунд. Зробіть те ж саме, відставивши назад іншу ногу. Повторіть вправу 10 разів.

2. Встаньте прямо і витягніть руки вперед. Зробіть 10 повільних і глибоких присідань.

3. Ляжте на спину на підлогу. Ліву ногу покладіть на праве коліно. Праве стегно обома руками потягніть вгору. Утримуйте таку позу протягом 20 секунд. Повторіть вправу по 4 рази кожною ногою.

4. Початкове положення – лежачи на спині. Переверніться на лівий бік і зіпріться рукою об підлогу. Праву ногу підніміть вгору, потім опустіть, не торкаючись нею до лівої ноги. Переверніться на інший бік. Повторіть вправу 10 разів на лівому і 10 разів на правому боці.

Самомасаж (добре проводити після прийняття теплої ванни або душу).

Попередньо нанесіть на шкіру крем для масажу або оливкове масло.

5. Почніть з легких погладжувань долонями стегон по всій поверхні від колінного до тазостегнового суглобів і по сідницях, потім перейдіть до більш інтенсивним рухам.

6. Кінчиками пальців, складеними разом, масажуйте легкими круговими рухами шкіру стегон по всіх поверхнях від колінного до тазостегнового суглобів і по сідницях.

7. Стисніть руку в кулак і кісточками пальців з сильним натиском проведіть по всіх поверхнях шкіри стегон від колінного до тазостегнового суглобів і по сідницях, до припливу крові і почервоніння.

8. Візьміть шкіру внутрішньої поверхні стегон в складку між великим і іншими пальцями і спіралеподібними рухами розгладжуйте її від колінного до тазостегнового суглобів, але не дуже сильно, тому що можуть виникнути синці.

9. Енергійно поплескуйте долонями по стегнах та сідницях, чергуючи їх з погладжуваннями. Шкіра повинна бути червоною і злегка горіти, а крем – повністю вбратися.

Після процедури слід нанести будь антицелюлітний крем.

Ванни з морською сіллю.

Ці ванни знімають втому, покращують стан шкіри, розслаблюють м'язи. Розмішайте у ванні 350 г натуральної морської солі (її можна придбати в аптеці). Температура води – 36-37 градусів, тривалість процедури – 10-15 хвилин, курс – 10-12 ванн через добу.

Ванни з ефірними маслами.

Різні ефірні масла використовуються з метою поліпшення харчування шкіри, відновлення її еластичності.

Суміш 1: ялівець – 3 краплі, розмарин – 1 крапля, лаванда – 1 крапля, шавлія – 1 крапля.

Суміш 2: лаванда – 4 краплі, лимон – 3 краплі, чебрець – 5 крапель, розмарин – 5 крапель.

Суміш 3: чебрець – 6 крапель, розмарин – 4 краплі, лимон – 2 краплі.

Ефірні масла змішайте з 1 склянкою кефіру. Температура води – 37 ° С. Час проведення процедури – 20 хвилин.

Дана процедура протипоказана особам, страждаючим алергічними захворюваннями або мають індивідуальну непереносимість до будь-якого з компонентів.

Медовий масаж.

В основі цього методу – вплив на шкіру біологічно активних речовин, що містяться в меді, які сприяють виведенню з організму токсинів. Курс масажу – 15 сеансів по 5-10 хвилин через день. Мед повинен бути натуральним без добавок і обов'язково не засахарівшімся. Як доповнення до нього можна вводити ароматичні масла. Розрахунок – 1 чайна ложка меду на 5 крапель масла або суміші масел. Мед з маслами змішуються безпосередньо перед масажем. Якщо використовуються кілька олій, то спочатку змішуються олії, потім додається мед і все ретельно перемішується. Мед наноситься на долоні рук і рухами переноситься на масажовану зону. Потім долоні міцно і щільно «приклеюються» до тіла і різко відриваються. Під час перших сеансів можливі неприємні відчуття, надалі шкіра адаптується і масаж проходить легко. Після масажу мед змивають теплою водою за допомогою м'якої мочалки, шкіру змащують зволожуючим кремом.

Для досягнення кращих результатів у боротьбі з целюлітом до «домашнім» засобів слід підключити лікувальні можливості косметологічних центрів.

Одним із способів впливу на горезвісну «апельсинову кірку» є дермотонія – апаратний метод лікування целюліту за допомогою вакууму. Основний принцип його роботи – рефлексотерапевтіческое вплив на шкіру та підшкірно-жирову клітковину. Апарат поєднує в собі техніку банкового масажу, рефлексотерапію, дренаж (процес активізації відтоку лімфи), що здійснюється за допомогою спеціальних масажних насадок різної величини. Шкірна складка округлої форми дбайливо всмоктується в насадку і переміщується в необхідному напрямку. Крім відновлення еластичності шкіри, активізації крово-і лімфообігу в ній, усунення набряклості тканин, дермотонія дозволяє вивести жир і токсини з адипоцитів.

Після огляду пацієнтки і виявлення проблемних зон, на які буде направлено лікувальний вплив, лікар вибирає необхідний режим роботи апарату. Рефлексотерапію проводять в легкому всмоктуючому режимі в положенні лежачи на спині, а потім на животі. Під час банкового масажу апарат перемикається на постійний режим впливу. Сила всмоктування буде залежати від чутливості пацієнтки і від області, на якій він проводиться. Жінка відчуває більш глибокий вплив і тепло в оброблюваних зонах. Дренаж здійснюється в пульсуючому режимі. У першу чергу обробляється зона проекції лімфатичних вузлів, потім стимулюються лімфатичні судини. Ця процедура проводиться щодня або через день, косметичні засоби при цьому не використовують, що дозволяє уникнути алергічних реакцій. Курс лікування індивідуальний, в середньому він становить 8-15 процедур.

Дермотонія може також застосовуватися для відновлення форми тіла після пологів, лікування розтяжок, післяопераційних рубців, варикозно розширених вен, для відновлення форми грудей.

Протипоказаннями до цієї процедури є різні захворювання шкіри, пухлинні утворення, запалення вен (тромбофлебіт), захворювання серцево-судинної системи, підвищена температура тіла.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *