Диєта на чорносливі

Багатьом провідним спеціалістам доволі таки часто доводиться вирішувати питання – яка зі «швидких» дієт найбільш ефективна і дає разючі результати не дивлячись ні на що? Думки на дане питання можуть бути різними, і в кожного дієтолога є своя думка що до того, яка з дієт найкраща, але в деяких речах їх думки співпадають… Не зважаючи на те, що сама дієта підбирається індивідуально і результати її – це відповідь организму на споживання того чи іншого компонента, все ж таки є методи, що сприяють схудненню не зважаючи на вікові особливості, стан здоров`я і таке інше.  

Так, наприклад, одностайним є рішення в тому, що моно дієти – це найбільш ефективні дієти швидкої дії і при тримання їх веде до грандіозних результатів. Доведено роками!

В цій статті ми з вами поговоримо про дієту на чорносливі. В цьому методові схуднення збережено ряд суттєвих преваг, які дозволяють не просто швидко втрачати зайві калорії а з ними і кілограми, але й підтримувати нормальне функціонування організму на протязі всього «випробування». Така дієта ідеально підійде як для людей, готових на максимальні жертви заради отримання бажаної фігури, так і для тих, хто з жалем і болем готується до розлуки зі смачненьким.

Дієта на чорносливі надзвичайно низькокалорійна і суть ї полягає в м`якій послаблю вальній дії. Так як сам продукт містить в собі високий рівень калію та інших корисних мікроелементів, то таку диєту навіть можна назвати свого роду лікувальною! Вона не просто сприяє втраті зайвої ваги, але й допомагає в очищенні кишківника від зайвих накопичених шлаків і сприяє покращенню роботи серця і судин. Така дієта дорогого коштує, і ви самі зможете в цьому переконатись вже через кілька днів після того, як розпочнете курс оздоровлення.

І так, почнемо з того, що дотримуватись такої дієти потрібно чотири дні і за цей короткий час ви з легкістю позбудетесь від 3 до 5 кілограмів. Знані дієтологи розробили чітке і дієве меню, притримуючись якого ви гарантовано досягнете бажаного! Від вас вимагається чітке слідування правилам і не вживання зайвих продуктів. Зміна щоденного раціону може привести до протилежних наслідків.

Почнемо!

Перший день дієти: 
Сніданок: одне вареное яйце, половинка грейпфрута і чашка зелонего чаю без цукру. Через 5-10 хвилин потрібно з`їсти два чернослива. 
Обід: варений на воді борщ і без додавання картоплі. 1-2 хлібця або скибочка Чорного хліба. Плюс 7-8 штук чорнослива. Полуденок: чай без цукру.
Вечеря: печена або варена рыба, одне яйце і апельсин.

Другий день дієти: 
Сніданок: полягає в тому, що ви вживаєте лише маленький кусок твердого сыру (не жирного) і дві-три ягоди чорнослива. 
Обід: все той же борщ без додавання картоплі, хлібці і 100 гр. телятини.  
Полуденок: невелике яблуко.
Вечеря: низкокалорійний овочевий салат плюс 4 ягоди чорнослива.

Третий день дієти: 
Сніданок: можна зїсти невеличкий бутерброд з дієтичного хліба а також шматочок сиру. Плюс три ягоди чорнослива. 
Обід: овочевий суп з маленьким шматочком чорного хліба, одна помідора і дві ягоди чорнослива. 
Полуденок: один апельсин.
Вечеря: один стакан нежирного молока або 1% кефіра, плюс п`ять чорносливок.

Четвертый день дієти: 
Сніданок: пів тарілочки запареної вівсяної каші на воді плюс чотири ягоди чорнослива. 
Обід: тарілка нежирного борща з шматочком чорного хліба, свіжий огірок або помідор. Плюс дві ягоди чорнослива. 
Полуденок відсутній.
Вечеря: чорний хліб з сиром і 5-6 штук чорнослива.

Ця дієта дуже проста але не менше й ефективна. Її легко притримуватися, адже відчуття голоду вас не втомлюватиме і не забиратиме сили! Успіху вам на шляху до мрії!!!

1 Comment

  1. Классная диета, но я в первый день от неё отказалась, по причине того что с детства не переношу вкус чернослива, думала смогу перетерпеть но оказалось что сил не хватит)

    Кто любит чернослив – тому эта диета будет в самый раз)

    Post a Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *