Банановая диета

Які методи тільки не використовують сучасні жінки, що б схуднути. Дієтолога Британської олімпійської асоціації, Джейн Гріффіну, стало шкода товстушок всього світу, і він вирішив запропонувати їм новий унікальний метод – бананова дієта для схуднення. Бананова дієта, відгуки людей, які спробували випробувати її на собі – кочують сьогодні по різних країнах, залишаючи після себе худеньких і привабливих дівчат. Всього за 3 дні на банановій дієті і Ви втратите до 2,5 кілограм.

Хоча Гріффін і називає своє дітище дієтою, проте на дієту воно походить дуже слабо. Оскільки будь-яка дієта має на увазі вживання обмеженої кількості продуктів. Тут же ми стикаємося тільки з одними бананами. Дана дієта більше схожа на монодієту.

«Повість про одному банані»

Виявляється, що тривалий період часу банани називали «райським яблуком» або «райським фруктом». Згідно легендам, Єва спокусила Адама саме цим «яблуком». Можливо, таким чином, любляча жінка хотіла вберегти фігуру свого обранця. Банан є дієтичним продуктом. Калорійність банана теж невелика: 100 грам продукту містять всього лише 96 Ккал.

Банан, як і будь-який інший фрукт, складається з вуглеводів, білків і жирів. У ньому містяться неорганічні речовини, клітковина, крохмаль. До них можна віднести: сахарозу, глюкозу, вітаміни А, В, С, Е, пектин, хлор, силіцій, залізо, сірка, цинк, магній і кальцій. Люди, що вживають фрукти, стрункі і розумні. В одному банані міститься близько 27 мг фосфору.

Не можна залишити непомічені лікувальні властивості бананів. Рекомендується їсти банани при артритах мул серцево-судинних захворюваннях, нормалізує роботу кишечника. І навпаки, люди страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту, цукровим діабетом, захворюваннями печінки – слід відмовитися апетитного фрукта. Якщо ж Вам ну дуже хочеться покуштувати цей фрукт – можете з’їсти кілька шматочків вареного банана на сніданок. Дуже раді присутності бананів в меню будуть спортсмени, так як вони є досить сильним джерелом енергії.

Без сумнівів, бананова дієта на 3 дні передбачає вживання бананів, проте вони є не єдиним дозволеним продуктом. Для уникнення перетворення в кінці дієти в прекрасну мавпочку – слід додавати знежирене молоко.

«Молочні ріки»

Відносно недавно були поширені чутки, що молоко потрібно пити якомога рідше. Британськими вченими була знайдена істина. Виявилося, що молоко володіє зміцнюючими властивостями серцевосудинної системи, попереджають диабети та інсульти. Вся сіль полягає в тому, що до складу молока входять спеціальні елементи, що перешкоджають виникненню метаболічного синдрому. Метаболічним синдромом називаються зміни в організмі, що призводять до порушень обміну речовин і, відповідно, збільшенню ваги.

Молочно-бананова дієта протягом трьох днів – втрата 2,5 кілограм. Залишилося тільки вирішити, скільки буде доданків у цій формулі. Тут Вас, швидше за все, буде очікувати велике розчарування. Так як протягом дня дозволяється з’їдати не більше трьох бананів і випивати стільки ж склянок молока. Зазначена кількість продуктів необхідно розділити на максимально можливу кількість прийомів їжі. Дозволяється замінити молоко йогуртом.

Дана бананова дієта для схуднення або точніше буде сказати бананова монодієта досить сувора! Але Вас адже хочеться швидких результатів?

Найголовніше в цій справі – пам’ятати, що молочно-бананова дієта може тривати не більше трьох днів! Інакше наслідки можуть бути дуже небезпечними для Вашого здоров’я. Також слід проконсультуватися у фахівців, перед тим як змітати все банани з магазинних прилавків. Будь-який фахівець відразу ж скаже Вам, що так швидко скидати вагу можна, так як вага може повернутися до Вас з лишком. Краще всього, якщо бананова дієта на 3 дні використовується суто в профілактичних цілях. Наприклад, перед відповідальним заходом, на якому Ви зобов’язані виглядати ідеально. Однак найкращий варіант – коли Ви постійно піклуєтесь про стан свого організму, а не тільки перед святами.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *