Гречана дієта

Якщо ви, дивлячись в дзеркало, помічаєте кілька зайвих кілограмів, яких обов’язково потрібно позбутися швидко – пропонуємо вам кілька дієвих дієт, що сприяють схудненню без особливих зусиль.

Жінки вважають, що саме через їх надлишкову вагу усі їхні біди і негаразди в особистому житті, на роботі і де інде. Можливо це в деякій мірі так! Адже всім відомо, що як ми себе почуваємо – так і виглядаємо, і якщо ми дивимось на себе з відразою, то цілком можливо, що оточуючі сприймають нас не краще і їх ставлення цілком зрозуміле…

Отже, якщо ви раптом помітили, що почали набирати надлишкову вагу, яка заважає вам жити – обов’язково починайте приймати радикальні рішення, які допоможуть вам повернути все на свої місця. Тут головне не затягувати, тому що чим більше зайвих кілограмів оселяться на вашому животику, сідницях та стегнах, тим важче вам буде їх позбутися.

Якщо попереду важлива поїздка, зустріч з діловими партнерами, на яких обов’язково треба справити гарне враження або омріяна зустріч з давнім знайомим – беріться за справу негайно і вже через 3-4 дні вам вдасться повернути собі втрачену форму.

Однією з найефективніших дієт, що сприяють схудненню організму без завдавання останньому шкоді являється гречана дієта. Це так звана екстрена дієта, що відноситься до розряду монодієт і сприяє не просто втраті зайвих кілограмів, але й виведенню з організму накопичених роками шлаків і зайвих речовин. Спеціалісти рекомендують перед початком такої дієти влаштувати собі день-розрядку. Що це означає? Все дуже просто. Для того, аби ефект від вашого схуднення був більш разючим, потрібно заздалегідь підготувати організм, так би мовити, перелаштувати його… За день до то того, коли ви плануєте сісти на дієту спробуйте їсти менш калорійну їжу, або взагалі просто цілий день пийте не жирний кефір і зелений чай з лимоном. Завдяки тонізуючій дії зеленого чаю ваш організм буде на пікові своєї активності, а кефір допоможе підготувати організм до сприймання моно продукту.

В чому полягає даний вид дієти і яких правил потрібно притримуватися такої аби результат був максимально бажаним? Тут є кілька секретів, що допоможуть вам швидко і головне на довго втратити зайві кілограми. І так, на сам перед, потрібно пам’ятати, що гречана дієта – це одна з найбільш легких дієт, тому що під час споживання гречки ваш організм відчуватиме повну гармонію і баланс всіх необхідних йому для роботи речовин і мінералів. Якщо притримуватися даної дієти хоча б тиждень, ви зможете втратити до 6 кілограмів, але в екстремальних випадках достатньо буде і 3-4 дні для того, аби позбутися 4 ненависних кілограмів. Суть дієти полягає в тому, що за весь час ви повинні вживати виключно гречку і нічого більше. Гречку потрібно буде запарювати заздалегідь і обов’язково запивати зеленим чаем або кефіром. Але про все по порядку…

Якщо ви вирішили спробувати ефективне схуднення за кілька днів з допомогою гречаної дієти – тоді ось вам чіткий план дій, дотримуючись якого ви зможете позбутися зайвої ваги. Візьміть гречану крупу (1 стакан) і звечера залийте її двома стаканами окропу. Не забудьте заздалегідь ретельно промити крупу і видалити різні домішки. Добряче накрийте каструлю і залиште до ранку. Це і буде вся ваша їжа на весь наступний день – ні більше ні менше!

Зранку перед їжею випийте стакан води або холодного зеленого чаю і розподіліть запаренукашу на декілька частин. Через 10-15 хвилин можете з`їсти одну частину каші і запити її нежирним кефіром. Так продовжуйте протягом всього дня. Не забувайте про маленький секрет – перед кожним прийомом їжі за 10-15 хвилин випивайте стакан негазованої води, це допоможе утримати ваше відчуття голоду і ви з`їсте набагато менше ніж зазвичай.

Ця дуже еффективна дієта розрахована загалом не 6-10 днів. Але якщо ви хочете позбутись кількох кілограмів зайвої ваги вже через 3-4 дні – немає проблем! Дотримуйтесь простих і дієвих рекомендацій, які ми вам запропонували, і результат не змусить на себе чекати! Після того, як ви витримаєте 3-4 дні дієти ви можете не зупинятися і продовжувати в тому ж дусі ще кілька днів або й навіть тиждень! Тоді ефект буде грандіозним і ви просто не впізнаєте себе у дзеркалі!!!

P.S. Якщо стаття була Вам корисна, залиште нам коментар, поділіться будь ласка їй в соціальних мережах, понатискайте на кнопочки нижче.

1 Comment

  1. Гречка нынче в дефиците) Шутка конечно!

    Пробовала что-то подобное только с рисом! Но я попробую уже сегодня сделаю заготовку на завтра. Про результаты этой диеты обязательно отпишусь через недельку)

    Post a Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *