Макаронна дієта

Макаронна дієта для схуднення теж існує. Хоч на її адресу і виникає багато питань, але цей спосіб є однією з найновіших методик для дієвого схуднення. Дотримуючись макаронну дієту, дозволяється, є будь-які борошняні вироби (піцу, макарони, хліб) і ефективно скидати надлишкову вагу! Не багато в курсі, що борошняні продукти абсолютно не шкодять фігурі, якщо вживати їх в розумній кількості. Ми пропонуємо Вам меню семиденної дієти:

Перший день.

На сніданок випити чай або каву, з’їсти фрукти або ягоди (яблука, диня, груша, суниця, лісові ягоди і так далі);

2-й сніданок складається зі склянки соку з цитрусових фруктів (апельсиновий, лимонний, грейпфрутовий);

На обід приготувати відварне філе курки і овочі (морква, капуста, кабачок);

На полуденок випити лимонний або грейпфрутовий сік;

Вечеря – макарони з овочами.

Другий день.

З’їжте на сніданок скибочка хліба з варенням і випийте чай з кропиви;

Під час 2-го сніданку випити свіжовіджатий сік;

На обід з’їжте морква, кабачок, капусту, цибулю, відварену рибу;

Полудень – свіжовіджатий сік;

На вечерю приготуйте відварені овочі і нешліфований рис.

Третій день.

На сніданок випийте чай або кава, з’їжте фрукти (сливи, апельсин, груші, яблука);

Під час 2-го сніданку випити свіжовіджатий сік;

В обід приготувати овочі та сир на пару;

На полуденок можна випити свіжовіджатий сік з фруктів;

На вечерю приготувати помідори, зелень, перець з макаронами.

Четвертий день.

Сніданок – чашка чаю з кропиви і скибочка хліба з варенням або джемом;

На 2-й сніданок випити свіжовіджатий сік;

На обід приготувати відварені овочі, ягнятину, свинину або телятину;

НА полуденок випийте свіжовіджатий сік з фруктів;

На вечерю приготуйте запечені овочі та зелений горошок з макаронами.

П’ятий день.

Сніданок – свіжі фрукти і чай або кава;

Під час 2-го сніданку випийте свіжовичавлений сік;

На обід приготуйте овочі на пару і рибу гриль;

На полуденок випити свіжовіджатий сік;

На вечерю зварити суп з квасолі, сочевиці або горошку і макаронів.

Шостий день.

На сніданок з’їсти скибочку хліба з варенням і випити чай приготований з кропиви;

На 2-й сніданок можна випити свіжовіджатий сік;

В обід приготувати запечену курку, індичку або зайчатину і відварні овочі;

Свіжовіджатий сік випити під час полуденка;

На вечерю приготувати макарони з запеченими овочами або болгарським перцем.

Сьомий день.

На сніданок – свіжі фрукти, каву або чай;

Під час 2-го сніданку випити свіжовіджатий сік;

На обід приготувати запечені овочі та кілька зварених яєць;

На полуденок випити свіжовіджатий сік;

На вечерю приготувати піцу з грибами, і запечені овочі.

У макаронної дієті потрібно пити кропив’яний чай, це пов’язано з тим, що в ньому міститься більшість корисних речовин. Для приготування кропив’яного чаю потрібно взяти 2 ст. ложки листя кропиви і залити склянкою окропу, дати настоятися 15 хвилин. Після процідити чай і розбавляти водою перед вживанням у співвідношенні 1:1.

Варто зауважити, що дні дієти можна міняти місцями, головне не повторюватися і дотримуватися всі пункти даної макаронної дієти. Можна почути багато позитивних відгуків від людей, які спробували макаронну дієту.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *