Питна дієта

Очищаємося разом з «питною» дієтою.

Хочете скинути зайві кілограми, але губитеся в нескінченному потоці дієт і всіляких порад для схуднення? У цій справі дуже важливо підібрати саме те, що підходь Вам індивідуально. «Питна» дієта – чудовий варіант для тих, хто бажає не тільки знизити свою вагу, але й очистити організм. Головне гасло цієї системи схуднення – «П’ємо, коли хочеться пити і п’ємо, коли хочеться їсти!»

Дієта розрахована на 30 днів, ні більше, ні менше. Якщо вже Ви зважилися спробувати цій спосіб зниження ваги, Ви повинні усвідомлювати, що на протязі місяця ваші зуби будуть відпочивати, тобто жувати не доведеться. Пити, пити і ще раз пити – ось і все. У бік паніку! Це зовсім не означає, що Вам доведеться голодувати. Просто всі страви мають бути рідкими, от і все!

Такий режим харчування призведе Ваш травний тракт практично в стан «відпустки», так як тверда їжа надходити не буде. В результаті цього, відчуття тяжкості та переповнення надовго залишать Вас, їх замінить легкість і задоволення. Ось вже ваш шлунок буде щасливий!)

Вам напевно вже не терпиться дізнатися, що ж взагалі можна класти в рот при «питної» дієті? Раціон більш ніж широкий: кисломолочні та молочні продукти, курячий і овочевої бульйони, кава, какао, чай, всілякі соки та мінеральна вода. При цьому, добовий обсяг звичайної води не повинен бути менше, ніж 1,5 літра.

Дієта – це важливо справу! І як у будь-якому важливій справі тут є свої етапи і план дій. «Питна» дієта умовно ділитися на такі етапи:

«Хочу щось пожувати!». Цей етап викликаний тим, що ми привчили себе «заїдати» свої проблеми. Так що візьміть себе в руки, і покажіть, хто господар Вашого тіла!
«Очищати!». Перші десять днів дієти буде відбуватися очищення порожнистих органів. Будуть виходити шлаки та інші шкідливі речовини, а як результат – зниження ваги. Якщо у вас будуть з’являтися наліт на язику або виділення, не лякайтеся. Це нормально для перших 10-ти днів.
«Очищати – стадія друга!». У наступні десять днів буде відбуватися чистка щільних органів. У цей період Ви можете дискомфорт в області печінки та нирок – але хвилюватися немає причин.
«Генеральна чистка!». Заключні десять днів – це очищення на рівні клітин.
Так як «Питна» дієта є досить суворої, фахівці радять приймати вітамінно-мінеральні комплекси або біодобавки. Дотримуватися даної дієти бажано не частіше одного разу на рік, і виходити, і неї потрібно дуже плавно, щоб зберегти досягнутий результат.

Великий плюс цієї системи схуднення полягає в тому, що Ви будете відчувати прилив енергії і сил, які раніше йшли на перетравлення важкої їжі. Бадьорість і гарний настрій будуть Вашими вірними помічниками під час дієти. Удачи Вам!

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *