Соки для схуднення

Вам хочеться схуднути? Тоді свіжовичавлені соки для схуднення саме для Вас! Всього один тиждень вживання свіжих соків для схуднення і Ви втратите до 5 кілограм ваги, а так само відновите метаболізм.

Правильний обмін речовин є запорукою нормальної роботи Вашого організму, порушення якого призводить до збільшення ваги. Завдяки сокової дієті для схуднення Ви зможете очистити свій організм від багатьох шкідливих накопичень, поліпшити процеси метаболізму. Соки для схуднення сприяють насиченню корисними мікроелементами і вітамінами, поліпшать Вашу фігуру. Всього один тиждень такої дієти і Ви самі помітите як внутрішні, так і зовнішні поліпшення.

Отже, перше, що необхідно для запоруки успіху – позитивний настрій. Вам необхідно повірити в те, що зможете досягти відмінних результатів у ході перетворення Вашої фігури. Потрібно відзначити, що тим, кому не вдасться витримати весь тиждень, не варто засмучуватися. Навіть один день розвантаження з соками для схуднення буде дуже корисним.

Свіжоприготовані соки для схуднення містять у собі клітковину, яка легко перетравлюється і не затримуються довго в шлунку, що сприяє утворенню здорової мікрофлори. Відзначимо, що фруктова клітковина є природним сорбентом виводить шлаки.

Соки для схуднення потрібно готувати безпосередньо перед вживанням, використовуючи електричну соковижималку. Напій, приготовлений для дієти, повинен бути без м’якоті і розбавлений чистою і негазованої мінеральної водою в співвідношенні один до одного. Це необхідно для пом’якшення впливу вуглеводів і кислот на підшлункову залозу. Норма уживаного соку для схуднення дорівнює півтора – два літри на день. Ви можете вибрати самі, якою саме буде Ваш сік: ягідний, фруктовий, овочевий або змішаний. Дозволяється використання заморожених продуктів і змішування різних соків. При бажанні, Ви можете додати одну чайну ложку меду в Ваш сік, але не варто робити це постійно. У холодну пору року можна додати в раціон чай без цукру.

Трохи корисної інформації про соки для схуднення.

Апельсиновий сік сприяє бадьорого настрою, зміцнює стінки судин. Містить вітамін С, який зміцнює імунітет.

Яблучний сік для схуднення низькокалорійний і добре втамовує спрагу, виводить токсини і каміння з нирок. Є гарним джерелом заліза.

Морквяний сік для схуднення містить вітамін Е, каротин, нікотинову кислоту, кальцій, калій, магній, залізо, фосфор, мікроелементи, покращує травлення і зір, зміцнює нервову систему і підвищує імунітет. Почавши приймати морквяний сік, у Вас дуже швидко покращиться колір обличчя, а ваші волосся стануть міцними і здоровими.

Грейпфрутовий сік нормалізує роботу печінки, має сечогінний характер, покращує апетит. Один плід грейпфрута містить добову дозу вітаміну С.

Буряковий сік для схуднення покращує метаболізм, сприяє очищенню нирок і печінки, судин і жовчного міхура, підвищує рівень гемоглобіну в крові. Цей сік містить шкідливі речовини, які розпадаються тільки на повітрі.Тому його потрібно потримати у відкритій ємності близько двох годин.

Гранатовий сік для схуднення – дуже сильний антиоксидант, нормалізує шлунково-кишковий тракт, підвищує рівень гемоглобіну в крові, дуже легко засвоюється організмом.

Дуже корисний картопляний сік для схуднення. Крохмаль, що міститься в картоплі, ніколи не додасть калорій. Цей сік має хороші загоюють здібності і необхідний при захворюваннях слизової оболонки кишечника та шлунка.

Гарбузовий сік містить багато вітамінів Е, С, групи В і провітаміну А. Покращує зір, роботу шлунково-кишкового тракту, має жовчогінну властивість.

Капустяний сік багатий амінокислотами, вуглеводами, містить багато йоду. Добре виводить шлаки, використовується для профілактики захворювань виразки шлунка і кишечника.

Сік редьки добре виводить солі, але, при великих кількостях вкрай дратівливий для підшлункової залози. Вживається тільки при додаванні в інші соки для схуднення.

Вранці пийте більше легкі соки. Перші 2-3 дні вживайте соки для схуднення невеликими дозами. Включіть в раціон овочеві супи, каші, знежирене м’ясо в малих порціях, не забувайте про відварені овочі і кефір. Починаючи з 4 дні можна повертатися до буденної раціону, дотримуючись баланс. Виходити з дієти теж потрібно поступово.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *