До питання про харчування. М’ясоїди і вегетаріанці

Як часто доводиться спостерігати за тим, які дебати розгортаються між м'ясоїдами і вегетаріанцями, в спробі довести один одному, що саме їх вибір є єдино правильним.

Хочеться закликати людей бути більш стриманими і дотримуватися саме того стилю життя, який обраний ними, не доводячи іншим правильність цього вибору.

Напевно, знайдеться достатня кількість людей, які зацікавляться вегетаріанством, так як число людей, що віддають перевагу рослинний раціон, неухильно зростає, хоч і повільними темпами.

Дуже часто вегетаріанці апелюють до таких речей, як збереження життя тварин. Погодьтеся, що не благородні мотиви?

Абсолютно забуваючи про те, що наші предки нарівні з видобутком плодів, горіхів та інших природних рослинних дарів, добували і м'ясо тварин, і займалися рибальством.

І бути вегетаріанцем в юному і в літньому віці навіть шкідливо для здоров'я, а переходити на такий стиль харчування краще у віці після двадцяти.

Та й більшість медиків схиляється саме до тієї думки, яке говорить про те, що харчування обов'язково повинне бути збалансованим і білки, і тваринні жири в нашому раціоні повинні бути присутніми.

Тим не менше, не можна не сказати і про те, що є й такі медики, які схиляються до того, що і при рослинному раціоні є прекрасна можливість дотримуватися необхідний баланс, і зовсім не складно серед рослинної їжі знайти аналог будь-якому продукту тваринного походження.

Так що, оскаженіло судити вегетаріанців теж не має сенсу.

Треба бути терпимими один до одного, і навчитися поважати людей, незалежно від того, якого харчового раціону вони дотримуються, краще судити про кожного з його діянь.

Та й у відношенні харчування все ж важливіше враховувати побажання власного організму, а не займатися насильством над ним.

Коль педіатри дають поради з приводу того, що слід годувати дитину в кожному конкретному віці, а він не відмовляється категорично від цих продуктів, то і немає сенсу уникати їх у дитячому раціоні.

Ставши доросліше, він сам розбереться з тим, який саме спосіб життя і режим харчування йому ближче. Адже будь-яке рішення повинно бути прийнято, як на фізичному рівні, так і на духовному.

Деякі люди відчувають себе чудово, повністю відмовившись від вживання м'яса, а у деяких на цьому грунті розвивається анемія. І справитися з нею за допомогою лише рослинної їжі буває важко.

Не варто також забувати і про таке поняття, як спадкова схильність до засвоєння тієї або іншої їжі.

Адже в тому випадку, коли ваші предки протягом століть харчувалися якими певними продуктами, то і вам слід включати в свій раціон саме їх. Таку думку також висловлено фахівцями, які займаються питаннями харчування.

Не можна не сказати про вплив і того регіону, в якому проживає та чи інша людина, на його харчовий раціон.

Те, що може дозволити собі людина, що проживає з більш придатними умовами для вирощування тих чи інших рослин, практично неможливим є для жителів Півночі, які можуть розраховувати лише на привізні продукти рослинного походження. Але, це зовсім не означає того, що їх слід таврувати ганьбою за те, що їхній спосіб життя відрізняється від вегетаріанського.

Той же риб'ячий жир, який їм життєво необхідний, для людей, що проживають в регіонах з екваторіальним кліматом, не потрібен зовсім.

Та й, за великим рахунком, збалансоване харчування – це ще не все, дуже важливою умовою є і режим харчування, і обмеження порцій, які вам пропонуються.

Адже набрати зайву вагу цілком реально, як при мясоедении, так і при вегетаріанство. Щоб такого не сталося, слід дотримуватися розумність.

Закінчити хочеться словами з усіма улюбленого мультфільму: Давайте жити дружно! "

Не варто битися головою у закриті двері, досить постукати в неї один раз. «Хто має вуха, нехай слухає!».

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *