Коли відпочинок призводить до втоми

Психологи радять берегти мозок – не дозволяти перетворювати його в сховище інформаційних помиїв. Телебачення через свою доступності та специфіки впливу на величезні маси людей займає особливе місце у впливі на підсвідомість. Телебачення перевантажує мозок і нервову систему.

Парадокс, але відпочинок біля телевізора призводить до втоми. Дитяча ж психіка, тільки почавши формуватися, не в силах сама захиститися від агресії і страху, обрушуються потужною лавиною на дитину з блакитного екрану. До того ж тривалий перегляд телевізійних передач погіршує зір. А якщо дивитися ТБ ще й за їжею, то такий перегляд викликає порушення процесів травлення і обміну речовин, збільшуючи вагу людини, призводить до загострення хронічних захворювань травного тракту.

Втома, нервозність, погане травлення, погіршення зору, відхід від реальності, хронічний стрес – ось "букет" проблем, який підносить телевізор телеманів. Те ж саме можна сказати про тих, хто надмірно довго сидить за екраном моніторів, граючи в улюблені ігри, або безцільно "борознить" простори Інтернету.

Порахуйте, скільки раз на день ви дивитеся новини. Три? Чотири? П'ять? Задайте собі питання: навіщо мені це? Хочете бути в курсі подій, що відбуваються і дізнатися, що відбувається в країні? Немає необхідності дивитися "вести-новини" щогодини. Вони значною мірою дублюють один одного. А в будні дні новини йдуть ще пізніше і по декількох каналах. Так що, навіть затримавшись на роботі, ви все одно нічого не пропустіть.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *