Клімакс. Трави, які дружать з жіночими гормонами під час менопаузи

У віці приблизно сорока років у жінки помітно скорочується вироблення жіночих гормонів – естрогену і прогестерону. Організм починає позбавлятися від репродуктивної функції. На підході до 50-річного рубежу вироблення жіночих гормонів різко падає, і жінка вступає в період менопаузи.

Менопауза – дуже відповідальний період в житті жінки. Саме в цей момент у жінки з'являється можливість оцінити свій потенціал і силу. Менопауза – це пора, коли потрібна особлива увага до кісткової і серцево-судинної систем.

Менопауза надає комплексну дію на весь організм. Гормональні зміни провокують припливи та інші незручності, які зумовлюють зміни у серцевому м'язі і кістках, якщо тільки жінка не забезпечує організм достатньою кількістю мінералів і високоякісних жирів. Мінерали захищають серце, жири поставляють сировину для вироблення естрогену. Естроген скорочує загальний рівень холестерину в крові, підвищуючи частку корисного холестерину. Крім того, він допомагає організму доставляти кальцій в кістки. Коли скорочується вироблення естрогену, ви втрачаєте цього захисту.

На щастя, природа дарує жінкам трави, які можуть захищати і плекати серце і кістки. Деякі з них містять багато кальцію, який підтримує силу кісток, і магнію, який допомагає кісткам засвоювати кальцій.

Блощичник. Століттями використовувана індіанськими жінками, ця трава цінна тим, що зменшує припливи і полегшує інші симптоми, що супроводжують менопаузу.

Якщо ви справжня жінка, то ми вам рекомендуємо відмінний інтернет магазин жіночого одягу vsbra.com. На якому ви зможете придбати жіночу білизну victoria's secret 2012 по дуже хорошим цінам. Запевняємо вас, що ви не пошкодуєте відвідавши даний магазин і купивши собі це чудове білизну.

Фахівці вважають блощичник хорошою альтернативою гормональної терапії, яка все-таки несе ризик підвищення кров'яного тиску, вагінальних кровотеч, раку грудей і ендометріозу. Більш того, дослідження показують, що міститься в цій траві тамоксифен уповільнює зростання ракових клітин.

У рідкісних випадках жінки, які вживають цю траву, скаржаться на легкі кишкові розлади, головні болі, нудоту, збільшення у вазі. Якщо ви відчуваєте нездужання подібні, припиніть вживання трави. Блощичник не слід вживати більше 6 місяців.

Глід. Ця трава розслабляє і розширює коронарні артерії, зміцнює кровоносні судини, серцевий м'яз.

Ви можете заварювати її як чай, приймаючи щодня, але з перервою в тиждень після 8-тижневого курсу. Якщо у вас є проблеми з серцем, проконсультуйтеся у лікаря, перш ніж починати прийом глоду.

Червоний конюшина. За смаком заварений червона конюшина нагадує чорний чай, а вміст у ньому рослинних естрогенів (фітоестрогенів) в 10 разів більше, ніж у сої. Червоний конюшина зміцнює серце і легені, захищає молочні залози. У цій траві дуже багато кальцію, хрому, магнію, калію, селену, фосфору, вітамінів А і С. Один стакан настоянки червоної конюшини містить 375 мг кальцію і 88 мг магнію. (Для порівняння: у склянці молока міститься 300 мг кальцію.)

Пекуча кропива. Вона особливо корисна для жінок в період менопаузи. Пекуча кропива підтримує серцевий м'яз, зміцнює кістки, полегшує перебіг клімаксу. У цій траві теж багато кальцію, магнію, заліза, фосфору, селену та інших мінералів, які є будівельним матеріалом для кісток. Крім того, в ній міститься вітамін Д, який забезпечує гнучкість кісток. Стакан настоянки кропиви містить 250 мг кальцію і 21 мг магнію.

Овес. Його ще називають «трав'яний Віагрою», оскільки він посилює сексуальну активність. Овес містить кальцій, магній, хром, силікон та інші мінерали, які зміцнюють серцевий м'яз і нерви. Стакан настоянки вівса містить 375 мг кальцію і 300 мг магнію. Якщо у вас проблеми з засвоєнням клейковини, вам краще не вживати овес.

Щоб скористатися корисними властивостями мінералів, що містяться в перерахованих травах, не варто ковтати пігулки та мікстури. Найкраще готувати відвари з цих трав. Помістіть сушену траву в посудину і залийте окропом. Щільно закрийте посудину кришкою і дайте настоятися протягом 4-8 годин. Щодня пийте по 1 чашці процідженої настоянки. Відвар може зберігатися в холодильнику протягом 2 днів. Для досягнення найкращих результатів пийте 1 -2 дні одну траву, потім переходите на іншу. Для смаку можна додати м'яту.

Попереджаємо, перш ніж скористатися опублікованими рецептами народної медицини обов'язково порадьтеся з лікарем!

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *