Красиві груди: так просто і так складно

Ні для кого не секрет, що груди – сама ніжна і вразлива частина жіночого тіла. Тому запобігти проблеми легше, ніж потім намагатися вирішити їх. У грудях немало "ворогів", які роблять її некрасивою і в'ялою. Деякі з них, такі як годування дитини грудьми, неминучі, хоча при правильному догляді наноситься ними шкоди можна звести до мінімуму.

Неправильно підібраний бюстгальтер. Якщо він занадто тісний, це ускладнює кровообіг. Занадто вільний погано підтримує груди, що в свою чергу може привести до розтяжок і обвисання грудей.

Погана постава. Постійно згорблена спина не додасть привабливості не вам не вашому грудей. Тому намагайтеся ходити прямо і не сутулитися. Також рекомендуємо вам купувати анатомічні подушки, які допоможуть вам мати рівну спину і гарну поставу.

Ультрафіолетові промені. Прямі сонячні промені сприяють старінню шкіри, а заодно і викликають рак грудей. Тому десять раз подумайте перш ніж засмагати на пляжі топлес. Краще мати на тілі некрасиві бліді смужки від лямок бюстгальтера, ніж потім ходити по лікарях.

Перепади ваги. Жирові клітини грудей розщеплюються одними їх перших. Груди стає в'ялою, можуть з'явитися розтяжки.

Гаряча ванна так само не додасть вашої грудей краси. А якщо все-таки ви не можете без неї обійтися, приймайте її не більше 10-15 хвилин.

Годування дитини груддю. Як правило, після вагітності і годування груди втрачає свою пружність, і з'являються розтяжки. Тому під час вагітності треба особливо ретельно доглядати за нею.

Але що ж все-таки робити, якщо вже пізно дотримуватися всі ці правила, і зовнішній вигляд вашої груди знову і знову приводить вас в зневіру? Спробуйте всі кошти. А їх, повірте мені, не мало. Звичайно, буде краще, якщо ви будете застосовувати з відразу кілька одночасно. Прикладіть деякі зусилля, і вони, можливо, не дуже скоро, але, обов'язково, дадуть свої плоди.

Чи знаєте ви, що сама по собі жіноча груди не містить м'язових тканин? Вона підтримується шкірою, що йде від основи шиї. Тому розвиток грудних м'язів і м'язів спини – єдина можливість зміцнити свій бюст за допомогою гімнастичних вправ. Плавання, волейбол, теніс – саме ті види спорту, які тренують ці види м'язів.

Просте вправу, таке як здавлювання у витягнутих руках м'ячика, може принести велику користь. Добре допомагає підняття гантелей (лежачи на спині візьміть в обидві руки по 1,5 кг. Гантелі і піднімайте їх, розводячи руки в сторони).

Зміцнюючі засоби для грудях, які зараз випускаються багатьма фірмами, не тільки зроблять шкіру вашої грудей більш ніжною і молодий, але і підтягнутий її. Тут, головне, треба не помилитися з вибором. Звичайно, краще всього не купувати перше-ліпше засіб, а користуватися дорогою косметикою широко відомих фірм. Хоча зараз і наші вітчизняні недорогі кошти можуть стати вам не меншу службу. Бальзам для бюста фірми Мірра Люкс абсолютно не відрізняється за якістю від своїх імпортних аналогів, а коштує трохи більше ста рублів за баночку. Автор статті особисто знає кілька жінок, яким цей бальзам дуже допоміг привести свою "схилену" груди в чудову форму.

Крем слід наносити двічі на день круговими рухами на область грудей і шиї, ні в якому разі не розтягуючи шкіру. Інакше ви принесете своїх грудей більше шкоди, ніж користі.

Холодний душ – процедура неприємна, але незамінна. Він покращує кровообіг, зміцнює судини, робить шкіру грудей еластичною і пружною. Виконуйте його круговими рухами, починаючи з лівого груди, по 1-2 хвилини в день.

Якщо ви не в змозі піддати себе подібної екзекуції, поекспериментуйте з льодом. Проведіть шматочком льоду по груди, а потім вище до шиї. Ефект ліфтингу вам забезпечений.

Косметичні маски і масляні обгортання активізують обмін речовин і поліпшують шкіру грудей. Наносяться вони товстим шаром на шкіру до повного висихання. Нижче наведено рецепт однієї з таких масок:

Змішайте сир з оливковою олією і яйцем або сметану з медом. Отриману масу накладіть не груди на 20 хвилин, а потім змийте.

І нарешті, обдуріть природу. За допомогою рум'ян і пензлика помогите своїх грудей округлити. Нанесіть темні рум'яна між грудей, а опуклості подкрасьте більш світлим тоном.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *