Зарядка для очей збереже зір жінкам

Життя в сучасно світі дає велике навантаження на очі, зокрема величезний вплив на зір надає комп'ютерна техніка. За екранами комп'ютером, телевізорів, мобільних телефонів і планшетів проводить багато часу будь-яка сучасна дівчина і як не хотілося б, від цього не втекти. Потрібна зарядка для очей, щоб зберегти зір, в іншому випадку за кілька років, можна посадити ідеальне, стовідсоткове зір практично до нуля. Вона не вимагає наявності спеціального обладнання чи постійних тренувань.

Зарядку для очей можна робити в будь-який час в будь-якому місці, але оскільки сучасне життя забезпечує постійну нестачу часу, можна поєднати необхідне з корисним. Ідеальним місцем для зарядки буде автобус, електричка або автомобіль, – загалом, будь-який транспорт, за допомогою якого дівчина добирається до робочого місця. Під час поїздки можна робити наступне: концентрувати увагу на об'єктах і деталях, розташований близько, і різко переводити погляд на об'єкти далеких дистанцій. Це дозволить зберегти хорошу фокусування і в міру напружувати очні м'язи. Далі по списку йде моргання. Часте моргання забезпечує очам хороший кровообіг і в теж час тримає кришталик в потрібному напрузі. Спочатку робити це буде вкрай незручно, але через всього пару днів, ніяких відчуттів дискомфорту просто не буде.

Зарядка для очей допомагає зберегти зір, а якщо врахувати, що головну небезпеку несуть саме комп'ютери (оскільки в 90% випадків робота здійснюється саме на них), то ця проблема хвилює багатьох сучасних дівчат. Втратити зір набагато простіше, ніж його відновити, а в другому випадку доведеться розлучитися не тільки своїм особистим часом, а й значною сумою матеріальних засобів. Будь-яку хворобу дешевше і приємніше запобігти заздалегідь, ніж доводити ситуацію до точки кипіння.

Щодня потрібно проводити зарядку. Зовсім не обов'язково починати вправи разом з ранковою гімнастикою: сітківці ока і кришталику потрібно прийти в себе після сну. Зазвичай середньостатистичної жінки на це вистачає 40-110 хвилин. У будь-якому випадку, поняття пробки ніхто не скасовував (якщо мова йде про більш-менш населений місті), так що можна з користю провести час, протягом якого не можна в даному випадку прискорити. Варто пам'ятати, що все добре в міру, так що зайве навантаження на очі, шляхом зарядки або окремих вправ, може принести не тільки користь, але ще і шкоду.

Втратити зір набагато простіше, ніж його зберегти, а якщо врахувати, що вся робота в наш час зводиться до комп'ютера, то стає очевидною величезне навантаження на очі. Не варто вірити, що є безпечні монітори, які не псують зір, що якщо сидіти в спеціальних окулярах, можна не тільки зберегти хороший зір, а й відновити втрачене – це все далеко не так. Поправити здоров'я своїх очей можна тільки в спеціалізованій клініці, на прийомі у окуліста або роблячи зарядку для очей.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *