Без хорошої ванни не можна прожити і дня

Ще з давніх часів ванна для людини вважалася, процедурою відпочинку, розслаблення і підтримки краси.

Єгипетська цариця Клеопатра, яка славилася своєю надзвичайною красою, взагалі вважала, що без гарної ванни, не можна прожити і дня.

Не втратила актуальності ця процедура і в наші дні.

Ванну ми приймаємо в найрізноманітніших життєвих ситуаціях: коли нам потрібно підбадьоритися або, навпаки, розслабитися, зігрітися чи охолодитися і, звичайно ж, коли нам просто хочеться поніжитися і побалувати себе.

Кожен раз, занурюючись у воду, ми відчуваємо себе невагомими, легкими, як пір'їнка.

Такі відчуття відбуваються з нами, бо ми позбавляємося від сили тяжіння, знімаємо з себе напругу, що накопичилася за день, а наші м'язи розслабляються.

Завдяки таким водним процедурам, зменшується застій крові в нижніх кінцівках, а це сприяє поліпшенню циркуляції крові в організмі в цілому, внаслідок чого стимулюється робота легенів і печінки.

При прийомі теплої ванни, пори на шкірі відкриваються і очищаються, таким чином, шкіра починає виконувати свою видільну функцію і після ми відчуваємо себе такими свіжими і чистими.

Ніщо не зрівняється з ваннами з додаванням різних настоїв трав, ефірних масел і мінеральних солей.

До всіх перерахованих плюсів таких процедур, додаються ще й їх чудові ефекти.

Ванни бувають різними, всі вони діляться по температурі: прохолодні, холодні, нормальні, теплі і гарячі. І кожна ванна має своє призначення.

Прохолодними вважаються ванни з температурою води до тридцяти градусів тепла.

Такі ванни добре приймати в літні спекотні дні або вечора, коли хочеться трохи охолодитися.

Для людей, яким холодні ванни зовсім не прийнятні, прохолодні підійдуть для підняття тонусу. Приймати їх потрібно десять-п'ятнадцять хвилин.

Холодні (до двадцяти градусів тепла) ванни призначені для стимуляції роботи нервової і серцево-судинної систем, так само вони сприяють поліпшенню обміну речовин і надають тонізуючу дію.

Перебування в холодній воді більше п'яти хвилин, може несприятливо позначитися на здоров'ї, тому такі процедури зовсім недовгі, можна сказати, майже стрімкі.

У теплій ванні температура води повинна бути не менше тридцяти восьми градусів тепла і в такій ванні не гріх поніжитися хвилин тридцять-сорок.

Така процедура заспокоїть нервову систему і добре розслабить м'язи.

А от гарячі ванни (температура води вище тридцяти дев'яти градусів) не рекомендується приймати тривалий час, інакше може постраждати серце, перебувати в ній можна не більше п'ятнадцяти хвилин.

Гаряча вода підвищує потовиділення і стимулює обмін речовин. Гарячі ванни протипоказані людям страждаючим хворобами серцево-судинної системи, нестабільним тиск, непритомністю.

Щоб підсилити ефект дії, в ванну можна додавати різні настої трав.

Шалфеевого ванна допомагає при кашлі і артриті.

Ванна з додаванням настою лаванди допомагає боротися з безсонням, тому ці процедури треба робити ввечері, безпосередньо, перед сном.

До всього іншого, прийнявши таку ванну, ви зніміть головний біль і втому.

Так само до вечірніх процедур входить ванна з настоєм з соснових бруньок і полину, так як вона теж сприяє поліпшенню сну, а так само допомагає зняти нервову напругу і бореться з застудою.

М'ятна ванна знімає втому, нервову напругу і роздратування шкіри.

А ванни з додаванням евкаліптової олії або хвойного настою, є відмінним засобом для очищення шкіри, так само, вони її чудово тонізують і мають протизапальну дію.

Приймайте із задоволенням ті ванни, які вам більше підходять, купайтеся, насолоджуйтеся, а заодно, підтримуйте свою красу і здоров'я!

Якщо вам потрібно венеролог, то ми вам рекомендуємо знайти його за адресою infodoctor.ru. Бо саме там вас чекає найкращий венеролог, фахівець в своїй справі, який здатний вилікувати від багатьох недуг. Поспішайте потрапити на цей сайт і попросити про допомогу, якщо у вас є захворювання передаються статевим шляхом.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *