Бути щасливим

Хочеш бути щасливим – будь ним!

Виявляється, щастя може бути звичним станом людини, що б з цього приводу не говорили філософи і поети. Головне, забути гру під назвою "Коли-небудь стане краще". Коли, дозвольте запитати? Часом люди вселяють собі, що життя неодмінно зміниться на краще, як тільки вони подолають наступну віху – отримають нову посаду, досягнутий двадцяти п'яти років, знайдуть справжню любов і т.п. Якщо Ви обрали такий шлях до щастя, то майже напевно Вас спіткає розчарування. Адже щастя не дотримується розкладу! А чекаючи слушного моменту, щоб, нарешті, відчути себе щасливим, Ви ризикуєте прочекати на станції все життя, і потяг щастя промчить мимо. Все набагато простіше: спробуйте зрозуміти, що Ви можете ЗРОБИТИ себе щасливим, і не коли-небудь, а саме зараз. Більш того, в Ваших силах зробити цей стан звичним, так само, як Ви купуєте інші звички – через постійне повторення одних і тих же дій. Яких саме? Про це ми Вам зараз і розповімо.

1. Коли Вами опановують сумні думки і печаль – просто женіть їх геть. Пам'ятайте, що є ситуації, які Ви просто не в силах змінити, тому постарайтеся реагувати на все, що відбувається спокійніше.

2. Зробіть щастя своєю метою. Спробуйте бути щасливим навіть у важкій ситуації, наприклад, пригадайте, які прекрасні відчуття викликали у Вас чудові світанки і заходи в якомусь мальовничому місці, згадайте, яке полегшення і радість охопили вас, коли Ви успішно закінчили якусь велику роботу або склали іспит , як раділи Ви, коли Вам несподівано зробили приємний подарунок. Та Ви й самі знаєте, які саме спогади і думки впливають на Вас самим позитивним чином.

3. Звикайте відчувати себе щасливим – нехай це стане для Вас самим головним з вправ. Найчастіше репетируйте посмішку, посміхайтеся собі і іншим – нехай з навколишні зрозуміють, що Ви – щаслива людина. Щодня, щогодини дякуйте життя за тисячу приємних дрібниць, з якими Ви стикаєтеся. Так, для початку завтра вранці подякуйте долю вже хоча б за те, що прокинулися!

4. Постарайтеся зробити і оточуючих щасливішими. Побачивши, що хтось потрапив у біду, запропонуйте свою допомогу – нехай навіть не дуже-то більшу. Наприклад, підкажіть втупившись у карту міста туристу, як йому швидше і зручніше пройти до потрібного місця – від його радості і Ви відчуєте себе радісніше. Забудьте прислів'я "Біда не приходить одна", пам'ятайте іншу: "Щастя заразливо".

5. Не забувайте про людину, яка зробила Ваше життя яскравіше і багатше і приділяйте йому більше часу.

6. Намагайтеся менше критикувати дії і вчинки інших людей. Сприймайте їх поведінку як даність, і Ви зможете уникнути багатьох негативних емоцій, отруйних Вам життя.

7. Не намагайтеся відразу ж стати стовідсотковим щасливчиком. Краще радіти багатьом незначним епізодам, ніж чекати чогось грандіозного.

8. Ведіть себе так, ніби Ваше сьогоднішнє положення – якраз те, що Вам потрібно, і Ви добилися того, чого хотіли!

9. І, найголовніше, – забудьте, назавжди забудьте про заздрість. Ось те, що здатне отруїти все життя. Чому і кому заздрити? Та Ви самі – просто диво, і все у вас добре!

Багато людей відчувають себе нещасними, тому що їх очікування абсолютно нереалістичні. Це не означає, що вони оптимісти: справжній оптиміст чудово знає, що щастя – поняття відносне. Не обманюйте себе: Ви не можете бути щасливим весь час, в будь-яких ситуаціях. Постійно щасливий тільки дурень!

Важливо зрозуміти, що життя в такій же мірі несправедлива, як і справедлива. Життя – це життя, частіше за все вона являє собою не ланцюг подвигів, а череду щоденних дрібних вчинків і перешкод, які, на жаль, треба долати. Не думаючи, що вони збудовані спеціально для вас, і не ображаючись на оточуючих через те, що трапилося з Вами. Ось тоді Ви і придбаєте звичку на щастя.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *