Гештальт

Гештальт психологія

Точний лінгвістичний еквівалент німецькому слову гештал'т в російській мові знайти важко. Його можна перевести як фігура, конфігурація. Точніше – це специфічна організація частин, яка становить органіческoe ціле.

Основний принцип гештальт-психології полягає в тому, що аналіз частин не може привести до розуміння цілого, оскільки ціле визначається не сумою, а взаємодією і взаємозалежністю окремих його частин. Окрема взята частина – тільки частина, і жодного уявлення про цілий не дає. Відкидаючи ідею поділу тіла і розуму, поділу об'єкта і суб'єкта і розділення людини та середовища Ф. Перлз робить дуже важливий для його часу висновок про те, що прірви між душевної і фізичної діяльністю людини не існує. Ф. Перлз розглядав здорової людини як саморегулюючої істота. Одне з основних положень гештальт-теорії полягає в тому, що кожен має здатність досягати оптимального рівноваги усередині себе і між собою і середовищем.

Розроблена Ф.Перлза гештальт-терапія заснована на припущенні, що люди повинні знайти свій власний шлях у житті і прийняти на себе особисту відповідальність, якщо вони сподіваються досягти зрілості. Це підхід, спрямований на розвиток самостійності особистості, набуття справжньої життєвості, здатності отримувати задоволення від життя в сьогоденні. У процесі терапії найважливішим питанням є мобілізація власних ресурсів – вчитися "стояти на власних ногах", знаходити правильні форми зв'язку з оточенням.

На думку Ф. Перлза, щоб отримувати задоволення від життя і радість творчості, людина повинна вміти прислухатися до самого себе. Довіряючи свого внутрішнього голосу можна навчитися приймати рішення і відповідати за своє життя. Іншими словами, людина здатна сам будувати своє життя і ефективно вирішувати свої проблеми, якщо він повністю усвідомлює те, що відбувається в ньому і навколо нього.

ПОСТАТЬ І ФОН

Одне з основних положень гештальт-теорії полягає в тому, що кожна людина має здатність досягати оптимального рівноваги усередині себе і між собою і середовищем.

В процесі саморегуляції здорова людина з усього великої кількості інформації вибирає ту, яка для нього в даний момент найбільш важлива і значима. Це ПОСТАТЬ. Решта інформації тимчасово відсувається на задній план. Це ФОН. Нерідко фігура і фон міняються місцями. Якщо людина відчуває спрагу, то стіл, заставлений улюбленими стравами, буде тільки фоном, а склянка води – фігурою. Коли жага буде задоволена, фігура і фон можуть помінятися місцями.

Відношення між фігурою і фоном – одне з центральних понять гештальт-психології. Ф. Перлз застосував це положення до опису функціонування особистості. У його розумінні фігура виступає в якості домінуючої потреби, а ритмічна зміна фігур і фону лежить в основі саморегуляції організму.

Як фігури (гештальта) може бути бажання, почуття або думка, що в даний момент переважають над всіма іншими бажаннями, почуттями й думками. Як тільки потреба задовольняється, гештальт завершується. Він втрачає свою значимість і відсувається на задній план, поступаючись місцем новому гештальту. Цей ритм формування та завершення гештальтів є природним ритмом життєдіяльності організму, за допомогою якого він підтримує свій динамічний баланс, або гомеостазис.

Іноді потреба задовольнити не можна. В такому випадку гештальт залишається незавершеним, а тому не може бути відреагував і поступитися місцем іншому. Така невідреагованих ПОТРЕБА стає, по Ф. Перлзу, причиною багатьох незавершених проблем, які через деякий час починають впливати на поточні психічні процеси. Повне блокування незавершених гештальтів може привести до неврозу.

Завдання гештальт-терапевта полягає в тому, щоб допомогти пацієнтові усвідомити свою потребу, зробити її більш чіткою (сформувати гештальт) і в кінцевому підсумку – нейтралізувати (завершити) її.

УСВІДОМЛЕННЯ і зосередженість справжньою

Основною умовою, необхідною для того щоб сформувати завершити гештальт, є здатність людини усвідомлювати себе і свою домінуючу потребу в даний момент. Усвідомлення і зосередженість на потреби є важливим принципом в гештальт-терапії, що отримав назву "ТУТ І ЗАРАЗ".

"ТУТ І ЗАРАЗ" – це не означає, що минулий досвід не важливий, але він більшою мірою повинен розглядатися як фактор, що впливає на те, що відбувається в даний момент.

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *