Вибір на користь позитиву

Ми вже багато писали про те, що позитивне ставлення до світу здатне творити чудеса.

Але чомусь, багато людей зневажливо ставляться до «саморегулювання» власних думок.

Між тим, останні дослідження психологів знову показали, як важливо вміти у всьому бачити позитивні якості, налаштовуватися на краще і вірити в себе.

Якщо вірити даним медичної статистики, то в даний час число людей, які звертаються до психологів і психоаналітиків, збільшилася в порівнянні з минулими роками приблизно на двадцять-тридцять відсотків.

І це говорить зовсім не про те, що у всіх раптово похитнулося психологічне здоров'я або порушилася внутрішня гармонія, просто люди, нарешті, зрозуміли, наскільки важливо лікувати не тільки тіло, а й власну душу.

Масла у вогонь підлив і бурхливий по всьому світу економічна криза.

Величезна кількість людей різних національностей, різного віку, статі, професії і достатку, раптом відчули себе незахищеними, невпевненими у собі, власних силах, в завтрашньому дні.

На думку психологів, такий психологічний стан – це прямий шлях до соматичних захворювань.

Прийом медикаментозних препаратів здатний дати лише тимчасовий результат, тимчасового результату можна досягти також при застосуванні і психологічних програм.

Для того щоб позбутися від можливих проблем, перш за все, необхідно повірити у власні сили.

Саме тому так важливо розбиратися у своїх думках почуттях, вчитися налаштовуватися на позитив.

Ні в якому разі не забувайте радувати себе.

Кожен день ви повинні балувати себе якими-небудь маленькими сюрпризами, витягувати найкраще з того, що ви маєте.

Можливо, що протягом якогось часу для цього вам доведеться формулювати власні думки в перебільшено-категоричній формі.

Наприклад, говорити собі: «Я щаслива!», «У мене все просто чудово!», «Я відчуваю себе просто приголомшливо, і так буде завжди!».

Ваше підсвідомість має запам'ятовувати ці слова і накопичувати їх.

Через якийсь час вам вже не доведеться нічого перебільшувати, так як ви почнете себе відчувати себе так само, як і говорите.

Обов'язково «плануйте» на кожен день собі якесь маленьке радісна подія.

Це може бути покупка нового плаття, чобітків, приготування романтичного вечора для чоловіка, придбання подарунка для близької вам людини, приємна зустріч.

А може, ви просто вирішите побалувати себе своїм улюбленим тістечком або провести вечір за своїм улюбленим заняттям, наприклад, сходити на танці чи в театр.

Ви повинні влаштовувати свій день таким чином, щоб отримувати задоволення від наміченого «заходи» саме у встановлені терміни.

Крім того, відразу ж після здійснення першого задуму необхідно планувати щось на майбутнє.

Звертайтеся з собою дбайливо, завжди бажайте собі здоров'я, щастя і благополуччя. Ставтеся до такої поведінки серйозно. І будьте впевнені, все у вас обов'язково вийде!

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *